克服心理障碍从现在开始

临近一个重要节点的时候,我越是在意,越容易被一些外在事物所影响。例如要考试了,考前几天做了一个梦,醒来后我就会去查这个梦是什么意思,得到的结果无非是两种:好的,我很开心,没有然后了;坏的呢,忧思重重,这还不算,我再怎么告诉自己物极必反,否极泰来,不好的心理暗示依然围绕着我,只是盘踞在内心深处,等到尘埃落定的时候结果果然不理想,就会加重这种不好的预测。下次一有类似的情况整个人都不好了,这次我依然被不好的心理暗示牵引着,平常生活中的小问题在这一刻被我放大,然后安在了心理暗示结果的头上,预测着不管自己怎么努力这次结果依然不好。无限循环……所以这一次我要记录下来,因为这种心理障碍表现在很多方面,我一定要克服它。

克服它的第一步就是坦然接受不好的结果,然后告诉自己,你确实没有那么多的好运气,想改变现状,只能付出比别人,比从前的自己更多的努力才可以完成。等到哪天自己该会的领域都会了,不在是一知半解似懂非懂的程度,我想不需要凭借运气也会有好的结果。

第二步迎难而上,不灰心、不放弃。想真正的克服心理障碍,就得在自己以往摔倒的地方爬起来,不然不算克服。越是难成功,越要继续坚持,坚持的时间长一些也没关系,不能放弃。我最近通过两件小事开始克服自己的心理障碍。一件事是继续在一知半解的领域深耕;另一件事是正面面对曾经给我带来心理伤害并被我厌恶的人和事,不再回避,也不怕噩梦侵袭。

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