运动可以克服紧张情绪吗？

明天就要去模拟科二科三了，后天一早考试，同事问我紧张吗？我说还没到紧张的时候吧，哈哈！

我知道我一定会紧张的，为了保险，我今天上午又练了半天，教练说没问题的，不要想太多，其实我也没有想太多，只是觉得有点奇怪，为啥和我同一天考试的人都没有来练车？

好像在哪里看到过运动能缓解紧张，个人觉得也比较合理，一颗心没办法兼顾两种状态，它太闲太安静了才会去努力感知紧张的情绪并无限放大，如果砰砰砰砰跳自顾不暇了，也不会感觉到紧张了。这是我的解读，哈哈，还是可以一试，加油冲呀(ง •̀_•́)ง