还记得去年参加乔老师的工作坊时，她说过一句话：自己内心不强大不富足的话，去帮助别人或许会适得其反。当时听到这句话的时候，心里很不以为然。觉得能帮助别人的人都是充满正能量的人，都是三观很正的人，都是值得人尊敬的人，而我，也正在努力想成为这样的人。
时过境迁，岁月荏苒，经历是最好的老师，而能够时时自省，时时觉察自己也是成长的一个标志。突然之间，落寞之际，我觉得自己所有的努力、付出，似乎都变得没有任何意义，我一直活在别人的眼光里，我很难找到我自己，参加公益活动后短暂的充实感很快就会让无边的空虚和无所适从代替。似乎应该一直做才会让自己感受到自身的价值。我一直向外求，而努力的目的似乎也只是为了填补心灵的贫瘠和空虚。
是的，我是一个内心贫乏无力的人，是一个渴望关注渴望被爱的人，是一个用付出掩饰内心渴求的人。我不自信，自卑，无力，我的负能量有时候会爆棚，遇到不顺心的事情我会怨天尤人，会崩溃，遇到不确定的事情我会前后思量寝食难安，让身边的家人也深陷我的负能量场中痛苦不堪……
为什么会这样？我不想再追溯什么原生家庭，童年创伤，因为那又是一种推卸。对爱人，对孩子，我总是用爱的名义紧紧的控制着他们，当爱变成一种控制的时候，我又不自觉的把内心的喜乐放到了外面，如愿所偿的控制我会感到满足，失去控制的时候我又会感到恐惧和愤怒，所以，我才会不快乐，才会有这么多的情绪化，才会让爱人和孩子过的小心翼翼，不知我什么时候又会犯病。
快乐是发自内心的，一个真正快乐的人也是一个真正无所求的人，他不会因为别人的脸色而惴惴不安，更不会因为别人的指责而寝食难安。他在帮助别人的时候就是真心真意的帮助别人，就是遵从内心的声音去帮助别人，没有分别，没有患得患失，更没有矫揉做作。
如何做一个内心强大的人？如何让自己不再情绪化？除了觉察，还有自醒。既然是爱自己的，为什么要忽视自己？既然不能好好爱自己，又有什么资格说爱别人？
最好的姐姐跟我说过一段话，她说一个人的正能量就好像点燃的蜡烛，虽然会有烟，但光亮总会大于烟的。她的鼓励让我心里好受了一些，但想想假如自己的烟太大，或许人家宁肯吹灭蜡烛摸黑呢！
佛说：诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。我只看到了前两句，却忘记了第三句，是的，自净其意，让心灵沉静，清净，干净，安静，让自己从里到外干干净净，才能众善奉行啊！不用自己负能量的烟去熏染别人，让接受光明的人同样干净清澈，这才是一个助人者应有的心理能量啊！
往外求不如反观自己，让自己的内心快点长大，只有自己拥有强大的内心，才能做到真正爱家人，爱孩子，融入公益，无碍助人。
