催眠，在很多国人的眼中，是一个用于招摇撞骗的工具。在学习催眠之前，我甚至与广大人民群众一样，听到催眠这个词，就会下意识的想到一位身着燕尾服，头戴黑礼帽的，留着精致小胡子的男人，手中拿一块怀表，在我的眼前晃啊晃。我从来都想不明白，一支在眼前晃来晃去的表，怎么可能让我停止思绪，还能够睡着呢？我甚至经常想，如果真有这样的场景出现在我的面前，我可能做的唯一的举动就是扯下这块怀表，然后对着催眠师说：“你能不能不晃它了，我看着眼晕！”。更让人尴尬的是，当我学习了催眠，想着着手写出文章时，顺手360搜索了【催眠】一词，竟然在【360百科】那中立而公允的对【催眠】的解释文字右边，居然是一位身穿西服的男人，高抬臂肘，手中拿着一个捏着一根铁链，铁链的另一端，是一个水晶球……
惊吓之中，赶紧百度，还好还好，我一边用左手抚摸着自己的前胸，一边轻轻的松了一口气，【百度百科】没有再吓我一跳，页面上没再有这张“水晶照”而是一位舒心躺着的女性。
催眠术的概念最早于中欧境内的麦斯麦Mesmer（催眠）提出催眠概念。后Mesmer更改为专有名词Hypnosis替代。在西方的主流社会接受Hypnosis，并称催眠治疗师为Hypnotherapist，在中国译为催眠疗愈师。1957年美国医疗协会接受催眠治疗术作为临床治疗手段。
当时麦斯麦通过用催眠术给患者治病。我想大约是因为他在为患者治病时，手中会拽一块磁铁的缘故，至今世界还有很多人以为真的是通过手持悬挂物催眠的错误印象吧。
在催眠的发展之路上，涌现了很多很多的催眠师，这些催眠师大体上分为类：第一类为神父；第二类为医生。在医生催眠师队伍中，最出名的一个案例是将第一位将催眠术引入医疗领域最彻底的医生，他在印度应用催眠术为病患治疗疾病成为了一大传奇。一战时的印度缺医少药，这位大英国医生应用催眠技术帮助病患做治疗，甚至做切断手术。在没有麻药的情况下，经他治疗的病患死亡率只有令人恐怖的5%，当时的大英帝国本地，死亡率则高达35%以上。为了确认他的神奇，医生回国，当着所有人的面展示催眠技术如何运用到手术中，然而结果却达不到在印度的神奇效果。
人们不禁思考，为什么会有如此反差？原因非常简单：英国人民本身持有怀疑，所以催眠术的开展存在阻碍。在印度，他们坚信大英帝国来的医生有高超的医术与极高的声望，所以无条件的相信。因此，Believe是催眠的第一个条件。
二战之后，世界人民处于战争之后的心理修复期，人们在寻找重塑人类灵魂对生命的信念，于是催眠真正登上历史舞台。在这个时段内，涌现了一批临床催眠师，其中一位便是Milton Erickson，Milton Erickson是医学博士，但是他没有走进医院，而是终身从事催眠技术的科学研究和实践，他为催眠技术走入科学殿堂做出了杰出贡献的人，所以被命名为：科学催眠之父。
所以，催眠并不是人们想象中的玄学，而是真实存在，真正可以用于治病救人的一个学科。那么催眠是什么呢？
催眠是在被催眠者愿意的前提下，催眠师通过语言将被催眠者引导至潜意识开放的状态下，将可以帮助被催眠者达成改变的观念植入于他的潜意识，以达到帮助被催眠者改变行为习惯、解决心理问题的目的。
就我个人的理解，催眠是在充分了解了潜意识的运作规律的基础上，在相对安静、安全、舒服的地方，通过音乐、图片及语言等的方式使当事人进入到对一个焦点完全专注的状态下，进行治疗的一个过程。
催眠的整个过程，当事人只是思想开放、心灵开放，人的潜意识与思想是绝对清醒的，一下会保护自己身体的安全。因此，并不存在通过催眠来骗取银行卡密码这样的可能性，因为，当事人的意识是会保证自身安全的。
大道至简，有着充分科学与理论支持的催眠术，催眠导入最常用的方法有两种：视线固定法及渐次放松法。当当事人进入催眠状态后，就需要根据当事人的具体需求及病症进行疗愈或者治疗了。
催眠是一种强化专注和接收一个或一系列想法的状态。
——Milton Erickson
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