2019.1.31 周四 多云到阴
【昨日早睡】0:10
【今日早起】6:24
【睡眠时长，评分和自我感觉】
6小时12分，63分，看来睡眠质量和时长不是正相关呀。累，喝了两杯咖啡。
【昨日感恩】
带毛毛去看牙和眼睛，感恩口腔科同事和眼科同事帮忙，迅速拔了牙，还测了视力，顺便为娘还给她量了身高体重，发现最近生长速度比较慢，还是晚睡惹得祸，要逼着早睡了。
春节早起打卡（2019.1.28-2019.2.17）
【21天早起实现的一个目标】（具体化、可衡量）
每天7点前完成懂你英语半小时并打卡成功。
【今日重要三件事 】是否有助于28天目标实现？
1英语学习
2清单
3场地测量
【今日晨效】
7点前完成懂你英语半小时并打卡成功，压哨也挺难的
【今日复盘】
【今日三件事回顾】
1.英语：7点前学完并打卡
2.清单：简单写写
3.场地太小给测量家具造成比较大的困扰
【今日青蛙检视】
又换了一只青蛙，本来应该完成的事又拖延了，但上交期限就要到了，明天一定要完成
【明日最重要的三件事】
1、清单 2、英语 3、2018年度最后一个小结（昨天又没有完成）
【今日微笔记】
春节早起打卡挑战，7点前完成半小时英语学习，好累！
