秋日午后的阳光灿烂，吃过午饭，孩子们也午睡了，此刻，我的世界开始安静，慵懒的午后，窝在卧室的按摩沙发里，来点音乐舒缓一下；想起上次先生特意给我买的小米蓝牙音箱，也找出来用上，用手机连上后的播放效果确实不错，当时买的时候我还笑他没这个必要，现在看来还是价值不错的。
这样的午后，音乐与按摩更容易入睡……不知是不是季节的变化，最近特别容易犯困，以前每天晚上的随笔现在也断断续续的，不是不坚持，而是到了晚上10点，就会困意十足，刚开始我还强撑着困意写完，近来半月余却越来越难，写着写着就拿着手机睡着了，可睡眠又很浅，往往天还没亮就会醒来，想睡又睡不着的感受真不舒服！如此反复几天，索性晚上一有困意就赶紧睡了，不再强撑，否睡眠时间更短，不再拿身体健康开玩笑，也不得不承认，到了这个年龄，睡眠质量确实比不了二字头的年龄，怀念能睡的日子，睡起来可以不分昼夜。
上周去体检，体重下降4斤，被诊断为体重指数偏低，我想直接原因就是睡眠不好引起的，于是在睡觉这个问题上现在就是想睡就睡了，熬夜就更不敢了，瘦子也有瘦的烦恼呀，更别提“对女人来说睡眠是最好的美容”了。
趁着午后惬意的阳光，趁着困意来袭之前，拿出手机赶紧写下想写的文字，余生很长，把每天精简一下，让自己拥有一个更健康的生活状态！
图片发自简书App
