深夜，120救护车的呼啸声，打破了医院的宁静。

救护车上，一名女子，一动不动地躺着，而在一旁的家属，早已哭的泣不成声。

经过检查，患者，已经出现重度昏厥，血压持续降低，冠状动脉已经堵塞，情况不容乐观。

值班医生，立刻实施抢救，气管插管、心电监护、建立静脉通路......

一切能用上的手段，都用上了，然而，在经过2个小时的抢救后，患者因心梗抢救无效，就这样走了。

家属不敢相信，使劲摇晃着病床，期待患者能够醒来，可事实并非人愿！

像是想起了什么，患者母亲，指的一名男子，喊道：都是你，都是你害了她啊，作孽啊......

这名男子，正是患者丈夫，此时，正双手颤抖，泪眼婆娑的蹲在角落......

原来，患者小娟（化名），29岁，宝宝才三个月。

二人，都是家里独子，再加上年纪轻轻，生活中，时常有矛盾，经常吵架，有时甚至还会动起手来。

父母觉得两个人还小，不够成熟，等到有了孩子，也就会好了。

小娟怀孕时，丈夫对她确实好了一些，看到小娟孕吐的难受，也就很少与小娟吵架了。

可是，好景不长，等到小娟生下宝宝，出了月子，她丈夫又变成了之前的样子。

下班回到家，鞋一脱，往沙发上一躺，什么也不问，拿起手机，就是打游戏，为此，小娟说了他几次，想着他多帮自己带带孩子，多哄哄孩子，孩子的成长也需要父亲的陪伴啊！

然而，小娟丈夫，总是说，孩子那么小，知道什么啊？再说了，我天天上班，已经够累了，你在家看看孩子，还有怨言了。

这一天晚上，小娟又因为孩子的事情，与丈夫吵了起来，孩子开始大哭，最后，小娟满脸泪水，哄孩子睡觉。

孩子睡了以后，小娟想想这些年，自己很是委屈，又想着去和丈夫“理论”。

然而，在二人又开始“吵”了几句之后，小娟心口一阵阵发痛，一句话也说不出来，突然两眼一昏，倒地不醒了。

此刻，小娟丈夫立刻拨打120，并且通知了岳父岳母，可没成想，是这样的结果。

医生了解后，直言：患者的情况，与丈夫脱不了干系。

过劳、情绪激动、精神紧张等，可诱发心梗，严重者可发生猝死。

如果，一个人的情绪，经常是在激动、劳累、生气、等条件的刺激下，容易发生冠状动脉痉挛，血小板被激活，形成血栓，使心肌发生缺血缺氧，从而造成心肌梗死。

长期处于紧张状态，会使人体交感神经兴奋度升高，刺激心率随之加快，外周血管收缩，可导致血压升高，损害血管和心脏。

同时，心率加快，也会增加心律失常的发生机会。

心梗来临，身体会有4个异常，切莫忽视

1：胸闷、胸痛

表现为，活动过程中，胸痛，休息后很快缓解，每次也就是十来分钟，缓解后，跟没事儿一样。

此时，一定要警惕是不稳定性心绞痛，极易诱发心梗，切莫忽视。

2：一过性疼痛

很多地方的疼痛，预示着心脏疾病，需警惕心梗。

除了，胸前区、心前区疼痛外，胃部疼痛，运动诱发的疼痛，下颌、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。

这些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此时，切莫忽视。

此类症状，往往也是心梗的前兆，经常被人们所忽视，切记。

3：半夜憋醒，上不来气

半夜突然胸闷，喘不上来气，被憋醒，此时，一定要高度怀疑是心梗！

心梗发生前，心肌供血严重不足，此时，心肌也就没有力量向身体供血，夜间本身又是低供血时间，因此，容易导致身体严重缺氧，上不来气。

此时，十分危险，最好及时就医检查。

4：大汗淋漓

突然间，感觉胸闷，出冷汗、全身不适，要警惕是心梗。

周身冷汗淋漓，是一种常见的心肌梗死症状，切莫忽视。

养护心脏健康，谨记“三个一”

一杯茶水：华花苗苦丁茶水

补充水分，可很好的保护肝脏。

喝点茶水，还可促进排毒，对心脏健康，大有益处。

用华花苗、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮，消脂，促排毒，强心，保护心血管健康。

荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。

小叶苦丁的有效成分，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。

华花苗是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，华花苗具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于心脏健康，十分有益。

一类食物：豆类

豆类中富含大豆异黄酮，对心脏有很好的保护作用。

黑豆、四季豆等，还能提供丰富的蛋白质和可溶性膳食纤维，既不增加脂肪含量，还能降低血液中的胆固醇含量，对心脏健康大有好处。

此外，红豆，有着“心之谷”之称，有很好的养心之效。

红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康。

临床上认为，红豆具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。

所以，养护心脏健康，多吃点豆类，建议每周至少吃三次豆类食品。

一项运动：上下蹲

经常上下蹲起，对心脏十分有益。

两脚分开，与肩同宽，双臂前伸，松腰屈膝慢慢下蹲，上身尽量保持平直，停留10秒钟左右，两手收回，叉腰缓慢起身。

同时，配合适当的呼气吸气，重复下蹲10～15次，休息片刻。

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