2018已经结束了，来个复盘总结吧，总结也是为了明年有一个更好的开始。 从以下几个方面对自己进行梳理和总结：

一、 家庭生活方面

儿子今年上小学二年级，上半年学习成绩堪忧，下半年爷爷开始辅导他的功课已经取得了很大进步，要感谢爷爷奶奶的帮助，至少让我不那么焦虑了，本着诗歌是学习语言和中文最好的开始，打算把波波老师讲解的四本书大约210首古诗，让他在小学背完，现在已经背到75首了，陪着他把这些古诗背下来也算送给他的一个礼物吧。陪着孩子游泳，蛙泳已经学会，在学自由泳，朝着中考的满分4.36分钟游完200米的标准去训练。

二、 健康身体方面

年初参加了一个减脂训练营，在张展晖教练的帮助下成功减重9斤，今年体检标准基本维持，今年注重了营养方面，补充牛奶和蛋白质，检查下来不缺钙，比去年好。

后来参加了明月老师的精力管理营，获得了优秀学员称号，从睡眠，饮食，锻炼等方面去提高自己的精力，有了精力的输入和输出概念，积蓄自己的精力，遇到精力不足时及时补充，可以顺利的完成一天的任务，对不要有感性的烦恼有了更深的理解。

坚持每天走路8000步，基本达到目标，深度睡眠从原来的半小时基本调整到一小时。

养成了很多健康方面的好习惯，比如每天微运动，开始每天平板支撑3分钟已经坚持43天，开始瑜伽跳50下已进行10天。

陪着儿子学游泳的时自己也去游泳。

三、 工作方面公司

今年公司变化巨大，本着把自己的工作做好的前提，以超出领导预期为目标，对自己的工作要求更精准和高效，得到了领导的好评，她说今年是我这几年表现最好的一年。

四、 人际社群方面

今年参加了猫叔的读书群，一年基本就是去打酱油了，除了工作日去分享吴军老师的专栏基本都是在潜水，还好参加了一次终极营读书打卡活动，这里要感谢米瑟和进阶的蜗牛老铁，是他们的鼓舞让我有勇气去参加了一次打卡活动，也算是不虚此行吧，最大的收获:硬生生的在晚上挤出了一个小时自己的时间，可以去提升自己，很多事情不去试怎么知道能否做成，人还是有潜力的，只要你想做成什么事总是能找到办法的。

参加了汤小小老师的写作训练营，虽然没有拿到稿费，但一直在坚持写点东西，发觉自己的练习不够，记得有人说过当你写作写到30W字的时候才是刚积累好的起点，我看看自己的简书字数才10W字，说明积累不够，继续输出吧。代老师说到成语和古诗对写作的积累作用，我就把成语故事大全、谚语每天写十条，拍照发到群里和大家一起学习，最近每天分享一首孩子背的古诗，比你加上几条自己的感悟，群里有位写字很棒的朋友每天写这首诗特别好看！

暑假期间参加了Scalers 的听写训练营，收获还是蛮大的，听力有了一些提高，学英语这事从来不是一蹴而就的，后来时间关系中断了，就没有特别大的进步，英语还是没有放弃，每天背单词已经坚持了快500天了，每天和英语做个简单的交流哪怕一点点时间也好，年底参加了晨读训练营，从音标开始练习，发现之前学了那么多年的英语都是假学习，连English都读错了，既然这样还上从头开始吧，老师说到，五行缺练，那就一步步踏实开始练习起来吧。

今年参加了猫叔的两次极致践行大会，认识了很多牛人，并开始比去年更深度的链接，像牛人学习，去极致践行。

五、 家庭理财方面

持续记账，有时会有所间断，复盘的不好，记得有人说过你想节省时间就去记录时间，你想节省钱就去记录时间，这方面做得不够好。今年的投资不是很理想，不过看好投资的公司，注重长期投资，要有穿越熊市和牛市那种决心，更坚定去走投资理财这条路。

六、 学习成长方面

1. 今年觉得认知方面提高很多，很多事情不那么焦虑不安了，很多问题自己能想到答案。

2. 坚持分享一年的吴军专栏，自己总结和概括能力得到提升。

3. 今年把《好好学习》这本书好好看了一遍，解决了学习上很多的底层逻辑，对今后的学习起到事半功倍的效果。

4. 遇到很多优秀的朋友，世界被瞬间打亮了一般，看到了那些成功的人身上具有哪些优点也是我需要去学习和提高的地方。活生生的例子摆在眼前，人家能做成了我也能通过努力去达到自己的目标啊！

5. 执行力比去年明显得到提高，背单词打卡坚持四百多天，还坚持叫老铁起床，养成了很多好习惯，比如微运动，坚持每天相同时间做同一件事，坚持就不那么难了。

6.在学游泳这件事上突破了自己的心理障碍，有些事情对别人很容易对自己就很难，游泳对我亦如此，克服对水的恐惧，对我而言是极大的挑战，在朋友的鼓励下经过自己的努力最终克服这个困难，对我而言难度之大，能克服下来真是不容易。

7.坚持复盘两百多天，从运动、饮食、睡眠、成长方面复盘，学会和自己对话，表扬自己和发现自己的不足去修正自己，2019年会继续坚持下去。

不足的地方：

1. 读书量读的不够，注意力有时容易分散，有时特别累的时候就没有顾上学习了。

2.很多知识没有很系统去完成。比如投资理财方面输入不够。

3.有些事情还没有想明白，模糊的地方还很多需要继续提高自己的认知。

2019年的目标：

一、 今年精简了目标和任务，上半年参加了心理学的主题学习，下半年想全方位的对投资理财方面的知识进行加强和提升。

二、对于健康和孩子的教育方面依然不能松懈，体重希望再减5斤。