感恩：1.妈妈为我做食物
2.夜晚印度老师带的静心很适合我，平静头脑
3.熬了4天三晚没洗澡洗发，因为拉了离子烫，今晚终于洗了澡洗了发，还把家里角角落落（除了妈妈房间外）清理好，清理后真舒服
4.
5.
善业：140.分享善业会议记录给群友
运动：清理家
饮食：早餐：一杯白开水、玉米、酸奶
加餐：一杯白开水、俩桃子
午餐：吃多了
加餐：一杯r白开水
晚餐：吃多了
音乐：自己哼唱
疗愈：一切都没有错过，所谓的“错过”其实是我不需要的。接纳自己、爱自己，才能去爱别人。
英语：
