做完检查后，悬心的石头放下。接下来余生健康是要积极面对的，调整免疫力，运动、营养改变亚健康的现状。
运动是神奇的。
这一段时间送完娃或接娃前运动一会，炎夏虽燥热，运动后似乎很爽。心的状态也更平和。喜欢这种内外酣畅淋漓的感觉。
运动也是有趣的，以运动为名，走出家的舒适区，去感知外面芸芸众相。早晚的大爷大妈热火朝天的生活状态，生活的热情安享，给旁观的人一丝慰藉。我想生活的热气腾腾，不仅只在菜市场了。
今早如常，送完娃停车天地美墅，来早了，这片热土还未喧腾，阵阵凉意是读书的好时刻。透过希阿荣博堪布活佛的笔端试图去认知“无常”，人大多的痛苦来自“为什么这个事会发生在我身上？”内心深处的不接纳、不愿意面对。以不同形式怨怼在他人和生活。
当读到玉树地震，藏区人们面对家破人亡，表现出了别样的悲伤：没有恸哭、没有呼喊。街边的废墟伤亡提醒着灾难刚来过，而整个街道氛围却是平静的。年仅几岁的孩子用手挖出压在废墟下的奶奶，怀抱襁褓的妇女关注孩子的人报以微笑，而他的丈夫刚在地震中失去。还有11岁的男孩照顾三岁的妹妹，他要想法养活成为孤儿的自己和妹妹。回到废墟挖出妈妈生前喜欢的塑料花。他希望妈妈另一个世界过的幸福。
这里谁也不提亲人的逝去，每晚睡前默默的念经祈福，不打扰他人，以自己的方式怀念死去的亲人。
看到这热泪盈眶，去年进藏，那里的他们简单纯净，光明餐厅那位一面之缘的藏族姐姐，高山贫瘠的山梁上那些物质生活极低的牧民，珠峰返程途中一家人来自青海朝拜的珠玛吉，穿越风雪，带着9岁的女儿行走2个多月朝盛佑护家人，大昭寺前那牵着2个三四岁孩子跪拜的藏族妇女，那雨中五体投地的虔诚者，......那些画面仿似眼前。藏族人们内心的坚忍、宽善，平和坦然的接纳人、自然，厄运，生命的修行承载力，早已从骨子里溶于自然，溶于上苍。我们以为仅仅是自己生活不顺、点滴痛苦，而事实是世界万生万物的无常。
无常结于我们的肉体显现于周边，如叶生叶落，又如云聚云散，该来的总会来，该走的走就走，安静的注视它，不抗拒。人生如此渺翰，我所经历的莫不如沙砾。
眼前70多岁的一位爷爷在扫地，收音机传出单婷芳的说书，脚边一只老狗也已11岁，安静的卧在旁边，放下书，静静的看着他们。爷爷清扫完，拿出奶瓶给狗狗倒上，袋子里的牛肉、面包小小的撕碎，待老狗慢慢的吃，爷爷说狗生病了，给他肚子做了绑带，蓝色的小布很干净、清爽。或许胃口不好，狗狗没有吃太多，地上的碎渣爷爷捡起，清理的干干净净。狗狗安静的卧着，爷爷慢慢的，陪伴了十几年的彼此，那份感情像孩子、像伙伴、更像伴侣。岁月中沉淀出默契的平和。天人俱老的沧桑，没有忧苦，多的是岁月平静的流过。立在旁边这颗凡尘之心也素净下来。
我们话不多，爷爷耳朵背了，临走笑盈盈的走过来，打招呼再见。狗狗也安静的叫了2声，爷爷说听不懂它的话，会害怕。它是在再见。
感谢这美好清晨的际遇，在时光机的隧道里，周边的人带来那么多美好的记忆。
