最近我发现我的牙齿有些黑，趁着上班摸鱼的时间我了解了去医院洁牙，牙贴，“生活小窍门洁牙”等等方法，评估了一下日常工作与天气，交通等外界因素，陡然放弃。某天晚上睡前忽然关注到电动牙刷上有个美白模式，同时又在囤的一堆牙膏中挑选了一支有美白功能的，于是开始了每天早晚刷4遍牙齿的行动。本来只是想着不要让它再维续发展就好，没想到一周不到竟然白了好些，我很庆幸。
去年开始慢慢跑步 ，属于间歇性自律，从来没有超过 4公里。慢慢的间歇性自律慢慢变得规律起来，体脂开始下降，体能上升，有时候一不留神就跑到了 5公里。在我的影响带动下，女儿也变的爱跑步，有时还主动要求去跑，她也能半跑半走的拉练四五公里了，我挺感慨。
近日读到吴军老师写给他女儿的一封信——生活是具体的。讲到了德国人一些不苟的做事风格。他说德国人很少喊口号，尤其不会说要提升产品质量，要加快经济增长这样的话。他们很具体，具体到某个工业零件中某个细微的空洞的大小都要规定好，所以德国造的产品价格高，质量好，这是全世界公认的。
德国人的这个观念倒挺值得我们思考与借鉴。很多时候我们都是仰着脖子往前看，具体看什么呢？其实也不知道，大环境怎么样，行业趋热怎么样，个人发展要怎么调整？很多时候我们真的无从判断，只顾张望，张望了一片迷茫。其实还是要回归到每个事物的本身，细化工作的每个步骤，做好具体的每件小事，也许那样就不会焦躁，更容易满足，也会充满更多的希望。
