（1）三年来看
（2）一年来来
一般会有两种情况：
一是与三年发展方向相吻合：比如你的三年发展方向是成为作家，每年的阶段目标是与写作相关，这会让你向作家的梦想靠近。在这种情况下，建议阶段目标尽可能的多样化，以成为作家为例，阶段目标可以是保持每天写作、参加写作课程、认识写作者和出版社编辑等方面。
二是与三年发展方向相违背：同样你的三年发展方向是成为作家，每年的阶段目标却与写作无任何的关联，这种情况下你该思考一下，成为作家是否是自己内心真实的梦想？
（3）一个月来看
（4）一周来看
固定时间：
固定问题：
①这一周，我最大的收获是什么？
②有哪三个方面，可以让我有更大的进步？
③我为自己的梦想，做了什么努力？
我不会用消极的问题去问自己，更多的是一种积极的引导。基本上回答完这几个问题后，肯定了自己之余还能发现自己哪些地方做得不足。
（5）一天来看
（6）每小时来看
我们总是盯着方向，却没有维持良好的状态并落实到行动中，这样即使方向再正确，梦想也不会有实现的一天。
