1、外界事件:
我和小宝一起买了菜，上楼时，小宝站在一楼，要求我抱。我不抱他，自己上楼去了。走了一层半，我放下菜，又下楼去抱小宝。这下我仅仅在他背后托着他，他就自己上楼了。
2、中界反应〔想到〕:
不想抱，我已经拎着一袋子菜了，再抱小宝，我抱不动的。
我自己走了，他一个小朋友站在一楼角落里，会不会被陌生人抱走？
2.5、核对:和自己/对方核对
自我核对：我不想抱。但是我自己走了，一袋子菜难道比孩子重要？
和对方核对：你自己上到一楼，再抱。他不肯，站在一楼。
3、内界（感受、情绪）
无力感，担心
3.5、自我负责/一致性表达/察觉限制性信念
自我负责：我先拎着菜上楼，放在二楼半，下楼打算抱小宝。
一致性表达：妈妈太累了，抱不动啊！你很厉害的，你看，一下子就走到家门口了！你真勇敢，腿酸了还是坚持自己走上来了！
限制性信念：真烦人啊，我太累了！
4、整合/自主性行动/感悟/反应
我走下楼时，说“妈妈来抱你了！” 他却不用我抱，是因为他被我看到，被我爱到，于是他的需要就满足了！
