今天有一位来访者，跟我倾诉说，自己深受恋爱脑的困扰，平时挺好的一个女孩子，但是一旦到了恋爱的时候，简直就跟智障一样，除了恋爱什么都不知道。
虽然我知道她很难过，但是我还是觉得她特别的可爱。
其实恋爱脑并不是一件坏事，它是一种你想要看见真实自己的表现。
我们之所以会陷入恋爱当中甚至无法自拔，是因为我们会在恋爱中发生心理可视性，也就是说我们会在谈恋爱的时候从对方的眼里看见自己。
比如说，你感觉到对象特别懂你。其实是因为他对你的认知跟你内心深处对自己的认知是一致的，所以你会认为他是懂你的你会在他的眼里看见你自己。
还有一种情况就是，他的所思所想以及对外界的反应，跟你是差不多的。你从他身上看到了世界上另一个自己。
其实有时候我们爱一个人是因为我们能够从这个人的眼里看到自己，爱人其实就是我们的一面镜子。
而沉浸在恋爱里的人也就是所谓的恋爱脑，是因为平时在生活中我们很少去关注自身真实的想法，甚至有时候会刻意忽视或者压抑自己内心的想法，所以当我们在他人的眼中看见自己的时候，我们压抑的需求就会喷涌而出。
解决的办法，还是得回到自身。记录自己的情绪并且去探索自己情绪发生的原因，通过情绪去了解自己与自己链接。
当你越来越了解自己的时候也就是你看见自己的时候，你看见自己的时间多了那么当你在陷入爱情在他人眼中看见自己的时候就不会那么容易深陷其中而失去理智了。
但是这个过程会非常的久，因为持续记录自己的情绪，其实大部分人是需要一定的坚持跟毅力才能做到。不过如果坚持去做的话一定会有不一样的收获的。
