一，今日阅读

在昨天的第二节中，作者分别从自我层面，他人层面和情景层面来讲述如何去拥抱随之而来的变化。昨天写到了自我层面，今天写他人层面和情景层面。

他人层面，作者重点讲述了和父母以及原生家庭的关系。主要介绍作者通过结构式回顾的方式和父母沟通过后所获得的力量，作者能更好的和父母相处，父母也能更好的活出自我，双方的关系又反过来相互滋养。

结构式回顾是分别在六个时期对父母进行提问，了解父母的成长过程，从父母的经历中了解父母，让父母从自己的过去中获得重生的力量。这六个时期分别是童年期，家庭和家，青春期，成年早期，成年后期，灵性生活，最后对这六个时期进行总结。每个时期对应3到4个问题，你也可以针对不同的时期，对你父母在那个时期最感兴趣的事情进行提问。

情景层面，情景包括两个方面，家庭环境和社会环境。对于社会环境，我们能改变的有限，这里主要讲述家庭环境。当我们梳理好自己的关系，也帮助父母梳理好父母的关系，在自己和父母的关系中连结起来的基本就是家庭的环境，在家庭环境中还要考虑到最重要的一层关系，就是夫妻关系，夫妻关系是家庭关系的核心，上可以滋养父母，中可以平衡自己，下可以滋养孩子。

（今天把第一章的第二节看完了，因为时间的原因没有开始看第二章，明天开始第二章，再写第二章的内容）

二，目标跟进

001 读书方面，读了，但是没有完成约定的时间，所以不算完成

002 听书方面，听完了一本书，是一本历史书，叫《文景之治》，是王立新老师写的。这本书是在朦胧状态下听的，大概知道汉武帝当时只想安然度日，不想做皇帝，却在各方推动下鬼使神差般的做了皇帝，大臣本以为这个皇帝是最无才无德的才把他推到至高无上的位置上，没想到却是最厉害的，无奈，只能任由当前的局面继续发展下去。这是其一，其二是文景盛世自不必多言，倒是最后王老师留下一个悬念说，吕后是从一个乖乖女变成一个心狠手辣的人的，这一点我到是很好奇，吕后到底经历了什么。

003 日更方面，完成了1500字，坚持的很好，加油

004 运动方面，完成了，是在去拜访客户的路上完成的。总之，只要每天都在走动，不是赖在床上，对我来说就是最好的运动。

三，今日状态

今天怎么说呢，不喜不悲，不痛不快。

昨晚不知是怎么，连续半夜起床2次，以往都是凌晨四点多一次，一觉就睡到了早上8点起床了。昨晚凌晨1点多起床一次，四点多又起床一次，关键是这种状态下，我依然在7点多的时候就睡不着了，所以起床以后状态就有一点不好，吃完早饭后胃就更不舒服了，简单收拾了下午走时要带的东西，就躺在床上不想动弹了，但也不想浪费躺的时间，便听了《文景之治》这本书，正如我在听书方面所言，糊里糊涂的听完了，只对老师最后留的悬念产生了兴趣。

本想着上午能把事情顺利解决了，没想到还是在下午才把事情办完，临走时，总觉得有些事没办完，但也不知道是啥，就在刚刚客户打电话说货没了，让送货过去，可我今天下午7点多刚从市里回到村里，所以只能出钱请同事帮忙走一趟了。幸亏市里有人，不然的话真不知道怎么办，因为的确目前不想回市里，只想着等秦先生回来再去，这样就不用我开车来回跑了。

今天顺利的和客户把帐结了，客户人挺好的，而我这个人有个特点，越是对我好的人，我会越不计成本的对他好，所以愿意额外赠送他很多东西，最起码和他们合作，他们痛快，我也利落，就怕哪些扭扭捏捏的，处处和我计较，我就和你处处计较。有时候也在想自己这样做到底恰当与否，毕竟世道艰难，人心难测，自己还是个小白，如何能让自己不受伤害。不过人心换人心，以诚相待，总不会错。就像常人所道，吃亏是福。

目前还有一家客户，我不知道从哪里入手去做，只能等上面的领导回来，再认真和对方说说，商讨出一个方案来，只要能把帐结了，我吃一点亏都行，就想把这些琐事都清理了，好全心把娃生下来，照顾好他，也让自己能重新开始新的生活。