自洽的一天

今天开始了曾中断两年的瑜伽，第1次走进瑜伽教室，感到既陌生又熟悉。刚开始上课的时候那种长期不上课，筋膜没有疏通。那种疼痛让人无法忍受，但是在老师的鼓励下，10秒10秒的坚持，最终坚持下来了一整节课，感觉收获挺大，整个人就像充满了满满的能量，从身体和心理满满的愉悦和轻松。趁这段闲暇时间好好的坚持练习，让自己有一个更好的状态。

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