这个世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，更缺少回忆且随手记下那些感动自己的人和事。努力看到并记下吧，哪怕微不足道也会有益自己身心！

我们应该如何与人沟通，怎样给听众做讲座，如何搞好有意义的培训。再假设，当我们准备做个讲座时候，如何像李老师一样做到“叮嘱自己要始终秉持“好听、实用”的风格”。

好听能吸引人，增强自我效能感；实用才是目的，有收获有认可，华而不实不如不讲。

李老师这篇《挖掘感恩之心构建幸福生活》文章里的提问，如同前几天我整理的《爱是技术的艺术---视角训练之40》爱是技术的艺术---视角训练之40里面几种思路问题 ，我们可以命名为“李氏提问法”。

具体特征就是“山路十八弯，弯弯有惊叹，反转再反转，目的豁然现。”

看起来非常简单，不就是提出问题嘛，然而有经验的生活者一定明白，含有逻辑与内在目标的系列问题，其实是最难也最体现水平的。大道至简，简单提问蕴含生活理念。

因为提问不是目的，甚至回答也不是目的，根本目的是要参与者思考自己与生活，带来潜意识的意识扩大化，警醒自己更多觉察。让自己看到平时忽略的东西，那些深藏于心，本自具足，不被注意的，意识、记忆、感觉、情绪、情感、意志力等等。

人之本性差不多，不愿意直接表达感受，或者本能的喜欢转折新奇和震惊，在不知不自觉中心生感悟才最妙。因此，指东打西、打狗撵鸡、欲扬先抑、曲径通幽等等，这样的思路永远好听、实用和有效。

你爱你的父母吗？举出五个例子嘛？你的父母爱你吗？举出五个例子嘛？这还不够，因为这是过度，可能目的是“震动”与孩子的亲子关系。于是继续提问。你爱孩子吗，最近陪伴多少，举几个例子来。还不够再反转，你觉得孩子爱你吗，举出几个例子来。这一连串问题因地制宜先后提出来，谁可以不被问倒！

友情提示，在我们这样提问别人之前，务必先默默的自问自答，一遍不够的，时间长了可再一遍遍的试着问答。感动别人或激发别人之前，先自我感动看看可否。自己能做到的，才有资格要求别人去做！

我做过几次，虽不够正式和系统，然而效果就不错。最近一次和孩子说起来，在他四五岁时带他出去玩的情形，我说被年幼的他当时行为感动了。当时游完辽东半岛，我要先回来上班，就乘坐到烟台的轮船，他妈妈带着他继续到山东半岛游玩，要坐去威海的轮船。我先乘船排队，他们和其他人等在大厅里，距离倒也不远。突然他跑到我身边，紧紧拉住我的手不放，还连声说“爸爸你多保重”。我原以为是他妈妈提醒的，后来得知完全是他自发行动，包括那句话，我们都深感惊奇。

昨天在家我突然想起这事情来，说出来和小子听，他说完全不记得了，自嘲说小时候他怪好玩呗，不过分明感觉不错啊。

这样的事情，用李老师的话说，你能牢牢记住父母孩子做的五件感动你的事情，你就自然知道怎么在当下每个时刻相处。

依次类推，自然可以回忆记住别人做过的有益自己的事情，心怀感恩之情。一个能时常记得别人好的人，内心自然会强化积极阳光快乐的情绪。

幸福不是客观存在的，而是主观构建的，这就是心理本质。

比如单位某领导的宽容心态，有次电梯遇到打趣说这次工资调整数我最高哦，我明白这是特指职称聘用事情，那时候还未正式公布。我也知道大概，说出感谢之类话语，同时自嘲意味起点低啊，又不由自主外归因说，还有某某要更高吧，人家听我这话笑而不答。后来想起来这事知道是我的误解，人家那位原本起点就高，而作为领导看到的就是那么几个人的数据，能说错嘛，这样想来真是给了我自以为是的不揭穿面子的包容。

再有就是理解，工作事情放手信任我们时候，我们自然同样更认真对待，正式场合都是客套话，但得到非正式场合的认可才是有意义的。

作为单位这个概念，每个人自然实际不同，这就是概念和具体的区别化。人性化地方也不少，作为自己来说比如今早早餐在单位食堂品用就很享用。

记住伤害还是记住别人的好，这个问题不难回答，但是要从人性和心理实际回答才真诚。

就我的体会和观察看，记住伤害是容易的，人之本性就是敏感自己的损失和受伤害，这是“社会归因”模式导致的。但同时记住别人的好处不容易，暂时的记住和感动越是容易，然而越是感恩戴德，越是会快速忘记，甚至反目成仇，农村不是说“升米恩斗米情”嘛。

然而，正是因为感恩是稀缺品，才要努力记住别人的好。这样，不仅仅表达感谢，更是可以丰富内心情感，充满阳光快乐。反之伤害的事情，作为挫折处理更好一些，久远了也就作为“环境因素”归因了，只有念念不忘伤害才会持续对人不对事，而忽略当时的环境背景也是不客观的，这样做法对于自己并没有好处。

心理学研究，作为任何个体，总是以自我为中心，体验者身份时候感受的中心是自己，忽略环境影响；作为观察者时候感受的中心是别人，容易忽略环境作用。如同开车时候前面车子缓慢，容易认为人家水平太差，其实呢可能不过前面有点障碍物，换做自己在前面被催促，估计就是腹诽人家缺少公德。

这个世界不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，更缺少回忆且随手记下那些感动自己的人和事。努力看到并记下吧，哪怕微不足道也会有益自己身心！

作业：（1）您觉得哪位领导所做的哪件事情最让您感激？单位的哪些做法最让您认同并让义无反顾地您为之付出、努力？（2）请思考并回答为什么有人会记住别人对自己的伤害继而反复自我伤害？有人却记住了别人对自己的好而心存感恩？