在分析一件事情值不值得去做、花多少精力去做的时候，可以从两个角度来评估：
一是这件事当下将给“我”带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体。物质层面的，我称之为“收益值”
；二是这项收益随时间衰减的速度，我称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。
我们生活、学习和工作中的大多数事情都可以从这两个角度来衡量，由此便可得到由这两个角度组合成的四类事件：
高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味伸长的谈话。
高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午的手机游戏；以“扶墙进，扶墙出”的方式吃一顿自助餐。
低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件。
低收益值、短半衰期事件；挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私
