复盘：昨天干了什么，值得不值得？全是值得做的事情

1、看书，觉得是一件值得长期坚持的事情。有意义。但是需要控制时间。每天半个小时。【值得】

2、听后台的每日课，其实听课也是为了让自己更好的坚持下去，不然真的很想放弃。【这个时间需要重新规划，后期从11点开始听，听到12点】

3、早起散步了（目前跳绳也没坚持，不然好不容易培养的习惯又不坚持了，可惜）可以跳绳和散步结合着来；

4、辅导娃子作业了，但是辅导的时候发现时间没有好好利用，娃子作业还是没写好，我自己本来想听课，但是也没完成听课，下次儿子写作业的时候我在边上看他的书和作业；【亲子陪伴，值得，但是要让儿子有提升，修炼自己的情绪和养育孩子的能力】

5、练车一个小时，感觉昨天不知觉得踩油门了两次，这个是很严重的错误，因为慌了，就忘记脚的事情了，还是要慢点，尤其是拐弯，掉头之类的，慢点不容易慌，不容易出错；【培养以后独立的能力】

6、和一个嫂子私聊了，感觉她还挺好，不知道有没有用，目前发现更多的都是在送会员，这个其实是偷懒的技巧，我需要赶快行动起来，要么聊实体店，要么地推；【坚持分享远方好物】

7、听了私域的课，但是觉得收获不大，坚持听，看看是不是有用，因为目前社群不是很会运营；【培养私域运营的能力】

二、每周抽出2个小时来搭建自己的能力圈）（哪些能力未来还有价值，想多赚钱，哪些能力值得重投？）

我想学习沟通还有演讲能力，以及剪辑视频的能力，写作能力【一个星期一个小时应该是可以的吧】，引流能力

三、做减法，废弃不好的习惯

比如睡前和刷手机，这都是不好的习惯，孩子没陪到，孩子一直不睡，我也睡不着，刷手机不管是看书，还是刷小说，都不好的习惯，要废弃。甚至以后可以手机不用放在卧室。