希望这篇文章能帮到走不出自卑与反刍的人，之前睡觉，总是睡不着，凌晨二三四五点总会难过的醒来，胸口呕心沥血的感觉，总要平复半天，才能恢复平静，那就是对自己深深地不满，下班回家或者与人沟通后总是想着自己这欠缺，那不对，能力不行，浇灭心中那朵花，生活总是在小心翼翼，提心吊胆，紧锁眉头，紧张敏感易怒中，其实可能是已经抑郁了
是怎么走出来的呢，工作上又遇到了一件恶心的事情，自己难过的出现了症状，呼吸困难，需要不停的深吸气，不然气都上不来，突然就豁然开朗了，身体是自己的，心情也是自己的，人生也是自己的，自己心地善良，认真工作，别人就十全十美吗？就算别人优秀的闪亮的耀眼，可是让自己每天处在坏心情中就是对自己太委屈了，从此，无论发生了什么事，就算当时生气，事后坚决就算过去了，一点都不要再想，这个方法好多了，心情一直都很平静，有时候欢愉，因为我们这种善良的人想到最后都是把错误归结到自己身上，灭了自己那盏灯，渐渐的生活就变得黑白。
