第一：没有黄金时间的概念一一黄金时间是一种时间价值概念，有些人有年薪概念，但没有时薪概念，一个小时价值高低与数值没有概念，年薪10万，若上班250天，一天八小时，时薪为50元，同理，30万为时薪150元。工作中有生产时间丶耗费时间丶浪漫时间丶投资时资。生产时间高效能即是黄金时间，能增加当月当季当年收入；投资时间如有价值的培训丶交友丶身体锻炼丶客户蓄积丶活动策划等能增加中远期收入，对当月当季当年收入有一定的促进作用！对工作中的黄金时间意识不够明确，一天均在忙，但并不特别重视高价值是哪些时间段，也沒捍卫意识。
第二：没有私人黄金时间的概念：工作中的收益多以明确的收入增加丶职位晋升来展现；但私人时间的收益相对隐性一性：比如情感的和谐丶人际关系的改善丶压力的减轻丶身体的健康丶未来机会的增加！私人高价值黄金时间主要体现为：陪伴亲人一一享受天伦之乐，孝顺父母丶教养孩子；锻炼身体一一享受康体之福；结友良师益友一一提升心智及增加机会；看书学习一一增加知识丶技能与智慧;旅游出行一一增长见识扩展视野愉悦身心。在这些事务中因为个体用心程度结果差异很大。比如同样陪伴孩子：有的家长投入时间抓住关键注意方法；有的家长与孩子在一起，却抓不住重点把控不了方法，低质量陪伴或负质量陪伴。
第三：没有明确时间长短及预留时间。以笔者为例，每日写作用简书，时间不低于25分钟；每日看书不低于10分钟，保证每周精读一本书，随时车上丶包里丶枕边有一本书，白天没有看睡前泡脚一定看！每天锻炼20分钟一般放在早上，早上没有则睡前锻炼半小时。
第四:没有奖罚措施。奖励鼓舞我们坚持，处罚则逼迫我们必须坚持，一正一反两个措施促进坚持。比如我设定八点三十到办公室，没按时到则自罚10一50元不等的成长基金交内勤;比如我坚持一周某个重要行为会在群里发18元一180元不等的红包，以奖励亲友团的监督。
第五:不善拒绝他人。没有拒绝就没有坚守，没有NO便没有Yes！
第六：自我不专注：做一个事情之中自己中途经常停下来处理其他事务(紧急重要到当下非处理不可的）例外。为做到这一点，我建议一个专注时间段关掉网络不看微信与QQ，手机静音暂时切断非紧急电话！
捍卫不仅仅是排除他人的干扰，去除自己自觉不自觉地分神行为尤其重要！
亲：您找到自己没捍卫黄金时间的原因了么？
