我们都知道注意力很重要，但是注意力究竟有什么价值呢?
当我们在消耗我们的注意力来观察事物时，对事物本身的理解也会被我们投入的注意力所影响。当别人关注我们的时候，同样也会有相互的影响，关注本身就会带来能量传递。注意力一般是我们可以选择性投入的，而别人也会进行针对性的获取。能量传递就在每一次投放注意力的瞬间，要知道我们的注意力本身是非常宝贵的。
那我们平时是如何对待我们的注意力的呢？
1. 浪费掉，选择做一些本身可以不做的事情，持续在自己不太好的情绪之中，或者犹豫纠结一些小事，致使这些注意力产生不了价值，或者价值极低。
2. 被收割，比如看剧、打游戏等等，这些注意力的投放对自己产生不了价值，但是对别人（收割注意力的人）能够产生丰厚的价值。
3. 被利用，比如淘宝、抖音、今日头条的精准推送，都是来源于自己所投入的注意力被记录分析后，再为你进行个性化的推荐，看似本该感谢平台的事情，或许感谢自己也不错。
现在是不是感觉自己的注意力时刻都在被收割，心里生出一丝恐惧，虽然事实如此，但是关于注意力的收割，很多人为了获取注意力，就会认为对不对不重要，真不真不重要，看不看才重要，所以有很多的“标题党”产生，但是也正是基于此，我们实际上需要看的内容也没有我们想想的多，所以也不必过多的产生知识焦虑，同时也可以减少注意力的浪费。
那么，有没有更好的注意力投放的方法呢？
1. 将注意力投放到那些能对自己产生价值的事情上，即使是长期投入的事情，也是非常值得的，比如健身、阅读、学习技能等等，当你把注意力更多的转移到有价值的事情上时，自然投入到无价值事情的注意力也就减少了，毕竟我们每个人每天的注意力都是有限的。
2. 将注意力投入到你自己的亲密关系中，当然也需要减少不必要的社交，在社交中经营亲密关系更能给我们带来幸福感。
3. 投入到自我成长中，现在的工作带来的是暂时性的工资，而自我成长则是未来的收入，同时也是让自己可以有更多的选择，当然这也是帮助我们养成成长型心智，关于成长没有什么界定，我们一直都在路上。
4. 投放注意力寻找新趋势，一个人的努力可能远小于找到趋势之后顺势而为所带来的结果，但是个人的努力也是重要的，因为找到趋势之后，也需要靠努力来一步步实现。也就是说趋势更像是一种时代背景下的前进方向。
佐伊在线，希望你我都能意识到对注意力的管理，同时欢迎分享你生活中管理注意力的小方法
