1.昨晚的梦：我和小宝并排坐在数百米高的悬崖上，脚下是的蔚蓝的海，我想挑战自己跳下去，一开始略有些胆怯，但还是勇敢地往下跳了。我以为会是自由落体运动，没想到在空中却变成了滑道，很像那次滑草的感觉，只是梦中的滑道更高、俯冲角度更大，更刺激。滑到了底部，是一片类似海滩的区域，我在为数不多的人群中寻找小宝，未得。想到她可能还在崖顶，于是决定回去。往上飞升的路也同样惊险刺激，到达后仍没见小宝，崖顶空无一人。这时我有恍若隔世之感。突然间明白，我这一下一上，已经是一个轮回了，小宝怎么可能会在原地等我呢？但我又怎能放弃寻找呢？于是再一次纵身跃下，在人群中寻找小宝的身影……
虽然梦里有寻找小宝的情形，但感觉并不是很焦虑，尤其当我悟到生命的轮回，内心释然。梦中跃下和飞升的感觉，让我久久不能忘却，那种惊险刺激，真有让人脱胎换骨的爽快。现实中渴望的感受，在梦里那么强烈地体验到，潜意识这么善解人意吗？
2.三天假期，百感交集。有人说，把生活当成享受就不觉得累了。
还有人说，心小了，小事就大了。心大了，大事就小了。心累了，身体就累了，心乱了，外境就乱了，心不动，万物就在那里。不生不灭，不垢不净，不増不减，这就是心的力量。
还有人说，浪费生命的事是担心，世界不会因你的担心而改变，许多事也没你想象的那么遭，一切都是庸人自扰，多余。
3.开始感恩功课：
感恩生活让我成长，觉得自己真的越来越强大了，正如那句话：杀不死我的，必使我更强大。
感恩我的负面情绪，世界是折叠的，当你跌到低谷时，意味着正是你最强大的时候。记不得从哪篇文章看到了这句话，第一眼读到时觉得很震撼，原来可以是这样，而我今天似乎有了体证！今天效率超高啊，能量超高啊！虽然时段不同有起伏。
感恩大宝，让我有成长的契机，前晚一次小风波，一次倾诉和倾听，四句神奇的话派上用场：对不起、请原谅、谢谢你，我爱你！两颗有些隔阂的心疏通了许多，靠拢了许多，彼此理解，彼此温暖，真好！
感恩小宝，让我重新养育内在小孩，像一面镜子，照出我内心的丰足或匮乏。喜欢小宝用手臂温柔地绕着我的脖子，在我耳边轻声说：妈妈，我爱你！感恩自己，更耐心更温和更细心地对待小宝，讲故事，做手工，唱中英文童谣，全心陪伴，彼此照亮，彼此滋养，真好！
感恩林，任劳任怨，为家庭默默付出，做出可口的饭菜，及时维修家中所有出了问题的装置，前天精心还做好了咸鸭蛋，厨师+维修工+司机+好爸爸，好好珍惜，好好呵护，感恩！
感恩自己的身体，有无穷的力量。前天跑步十公里，昨天健走五公里，今天跑步八公里，每一步又都是扎扎实实地踩在大地上，感觉真好！我觉得自己越来越有力量，越来越自信，越来越强大！
