想写点什么呢？内心挺平静的，我也这么觉得，就是自己的情绪和慌乱不是外界造成的，而是你自己在作怪，举个例子，带宝宝时我时常会觉得烦躁和生气，有时甚至气急败坏，最近觉察发现其实是我自己因为环境导致的情绪，而我不去分辨就陷入进去，跟自己和孩子较劲，其实那件事真的至于吗？真的没有别的方法了吗？我可以肯定的回答：不是的。而是我自己就一头扎进去，不想认清事实，不想变通想办法，于是就用生气焦躁去应对，哎，真是辛苦我自己，也辛苦宝宝了，妈妈，错了，是妈妈的执着，和想着发火省事，忽略了你的感受，没有给你宽容和温柔。而且常常不需要我那样认真严肃，而我却执着在里面，回头还说是自己辛苦自己累，宝宝只不过是我不去觉察自己的一个借口和托词罢了，好，真的很好，能够发现这点我已经是非常大的进步了，自己真的很棒，未来的路一定会越走越好，越幸福精彩！祝福自己！你值得拥有一切美好！
8.18自由书写
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