刚刚结束完期中考试，回想当年的自己，备考前无数个摸黑做套题的夜晚，换来的是难以褪去的黑眼圈，以及biubiubiu直飚的眼镜度数。

而身边很多每天在玩的人，却总是排名比我靠前。

墨守成规从来都不是聪明之举，灵活应用才能融会贯通。

然而曾经年少的我并没有领略到“活学”的技巧性，无限循环着作为文科生的必备技能——死记硬背。

我开始慢慢琢磨找寻学习tips，想让自己能够达到事半功倍的效果。

今天就来和大家一起看看吧。

1.笔记中，只用三种颜色

有段时间很喜欢用多种颜色做笔记，但很快就发现颜色太多反而会导致重难点不够明显。

所以最多只使用三种颜色进行标记，这样再次浏览时也能清晰辨识重难点。

推荐装备：zebra-双头荧光笔

参考价格：5-7RMB/支

推荐理由：斑马这套荧光笔一直很喜欢，一般按照组合来买会比较划算。笔头出水顺畅，在正常的纸上是不会出现洇墨的现象。

2.学会手绘思维导图

思维导图之前已经推荐过几次，真的是一个很强的学习工具。

但是我发现在随堂或者直播课程中并没有足够的时间来用APP做导图。

这个时候我就开始直接在事先准备好的纸上手绘导图，同时在笔记中留出相应的空位。

课程结束后我会整理导图，并重新手绘在笔记相应位置中，当然也可以直接将手稿贴在之前余留的空白处。

推荐装备：

1.方格/点阵笔记本

参考价格：7-20RMB/本

推荐理由：方格和点阵本会更适合思维导图的使用，点阵本不会让使用者受到框线的约束，从而更好地发挥异形导图的创作；而方格本能够在书写中保证一定的行间距和整体排版。

2.国誉-点点胶

参考价格：11RMB

推荐理由：这款神器完美替代双面胶，使用感和修正带完全相同，胶状物呈点状分布，并且一旦涂错之后可以很轻松并且不留痕迹地解决。在思维导图完成之后我一般直接选择这款胶进行粘贴。

3.准备一个错题集

错题集不仅需要及时将出错的题目进行记录，还需要定期回顾并反思，这样才能避免下一次在同一处栽跟头。

一般我会在每天晚上做作业之前，整理课上出现的所有错误，并记录在错题集上，临睡觉前再重新回顾一遍出错的知识点。

这样不断坚持下来就一定可以看到质的变化。

推荐装备：

1.暮光之城-纯色圆形标贴

参考价格：8.8RMB/卷

推荐理由：自带离型纸，并且是切割好可以直接随取随用的。在错题集中可以直接在每一个知识点之前贴一个原点贴作为标记，不用再罗列数字序号。

2.得力-索引贴

参考价格：9-12RMB

推荐理由：虽然每门科目我都会准备一个相对应的错题集，但还是需要一些索引贴进行标注分类，建议使用不同颜色的索引贴进行粘贴，这样可以是类别更加清晰明了。

4.擅用“费曼技巧”

在学习新知识点的时候我经常走进一个死结，随之而来的就是焦虑并逐步失去耐心，直到后来发现了“费曼技巧”。

费曼技巧只需要很简单的四个步骤：

①选择我们需要学习的某一知识点，准备一张白纸，在最上方写下知识点的名称。

②假设自己是一名老师，正在尝试向一名新生传授这个知识点，并且将你的一切解释记录下来。（这一步很重要）

③当你感到疑惑的时候，记得返回去。不要纠结在当下的疑惑点，而是返回最开始，重头再来，重新阅读参考资料或听讲座等途径去得到解答。

直到你真的弄明白了这个疑惑点，然后把理解记在纸上。

④简单化和比喻。如果你的解释很啰嗦，请记得用比较直白的话术来描述，从而也能更加清晰地理解它。

这个看似比较“傻”的自言自语性学习，其实慢慢熟练之后是可以大大提高自己的学习效率，并且能够有效地帮助我们理解知识点。

推荐装备:

1.国誉-淡彩曲奇活页笔记本

参考价格：19-45RMB

尺寸：A5、B5、A4

推荐理由：这款活页本的内页纸质比较顺滑，同时也不存在洇墨的现象，它本身自带5色的索引分隔页。我一般在使用费曼技巧的时候会按照不同分类分别在相对应的内页中进行内容的书写，同时活页也可以解决后期补充内容但位置不够的尴尬。

2.信的恋人-生活系列便利贴

参考价格：2.6RMB/包

推荐理由：这套生活贴士系列的异形便利贴画风比较可爱，并且有四个明确的主题划分，在使用费曼技巧的时候可以结合不同主题的便利贴在相对应的位置进行粘贴标记。

5.巧用“艾宾浩斯遗忘曲线”

艾宾浩斯遗忘曲线是由德国某心理学家提出的关于“人类大脑对新事物遗忘规律”的描述。

这条曲线明确告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，并且遗忘的进程先快后慢。

艾宾浩斯遗忘曲线指出：大脑在接收信息后的20分钟后实际只记得58.2%的信息。

这个数据解释了为什么我们在记忆这条路上总是跌跌撞撞。

我们不难发现，如果我们不定期进行复习，记忆量很快就会逐步趋零。

那根据这个遗忘曲线我们能做的解决方法是什么呢？

我们可以制定出一套记忆周期表来配合知识点的巩固和学习，当然英语单词的背诵也可以利用这个方法，可以最大程度的提高背单词的效率。

在完成整体记忆之后，我们需要在5分钟后进行第一轮的复习记忆。

紧接着依次在30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天和15天后重新记忆一遍所需的知识点。

这样在完成完整的一轮复习之后，我们就能够深刻地记忆在脑中了。

推荐装备：扇贝单词

适配系统：安卓、ios

推荐理由：扇贝单词是我坚持最久的一款背单词的软件，它不仅可以选择你自己的背诵定位比如四季、六级和考研等，还有每日一句的壁纸我也很喜欢。每个单词是从听读写不同的方面进行背诵，同时也配有真题的经典例句。单词软件结合遗忘曲线的规律能够更大成效地达到效果。

6.利用碎片时间听BBC电台广播

英语的听力问题也是我英语学习路上的一大重点难题，吃过很大亏。

现在每天早晨起床后或者上下班的路上我都会选择听至少半小时的BBC电台广播。

早晨基本会是晨间新闻，晚上会有一些娱乐性的报道。

虽然语速很快也时常会遇得到听不懂的词，甚至有时候根本不知所云。

但是请相信我，这样每天灌耳音的学习方法绝对有效，亲测有效。

推荐装备：每日英语听力

适配系统：安卓、ios

推荐理由：这款手机APP里面有大量的听力资源，四六级、中高考、托福雅思等考试听力材料都会及时更新，也比较全面。

7.擅用“学习金字塔”

“学习金字塔”是由美国某一学者提出的关于“采取不同学习方式，学习者会达到不同学习效果”的一项数据研究。

根据金字塔我们可以看到，听、说、看、做这四个方式其实是属于被动学习，最终达到的学习效果并不会很大。

而只有通过不断地与他人之间进行讨论，根据理论来不断实践，并将最后所得到的的所思所想毫无保留的教授给他人才能达到学习的最高成效。

而不是秉持“教会徒弟，饿死师傅”的态度进行消极学习。

8.学会间歇性学习

学习的成效向来不是根据我们花了多长时间来衡量的，科学指出最合理的学习时间是不断重复为期25分钟的短暂学习，超过25分钟之后效率就会逐步降低。

所以我们应该学会将自己的学习时间合理的进行拆分，而不是执着的打持久战。

推荐装备：番茄to do

适配系统：安卓、ios

推荐理由：这款APP可以建立简约风格的任务管理，制定适合我们自己的小目标和计划，同时在开始学习时可以开启学霸模式，可以在你分心的时候发出警告。25分钟作为一个学习组，打开学习模式就开始自动倒计时。一般我会连续学习4个组，每组之间保证5分钟的休息时间。

9.保证一个良好的心态

始终保持以一个良好的心态面对生活是一个尤为重要的事情。

在之前的学习生活中我也吃了很大的亏，每次一上考场就手心冒汗内心紧张，之前反复背诵过的知识点很多时候会一瞬间什么都想不起来。

那么遇到类似问题的时候，我们需要怎么做呢？

我们可以做一组深呼吸，让自己整个人都放松下来，尽快平静下来，适应所处的环境；并且给自己一些心理暗示，告诉自己：相信自己，我能行。

最后，别忘了经常给自己一个拥抱。

这些小tips你们get到了吗，不过具体情况还需要因人而异，所以平时可以多尝试几种方式，才能找到最适合自己的。

毕竟，没有技巧的基础，事倍功半。

本篇文章首发于公众号手帐研究室，原文：备考必备法则，分分钟提升10倍学习效率

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