早餐:一碗西红柿牛肉汤
晚餐:一盘水煮菠菜,水煮蛋2个
中餐外出,没赶上吃
感觉:这就是没吃饭跑了一天,累得有点晕,开车从市区回来的路上大概5点半,饿的闹饥荒!到家吃了点蔬菜和鸡蛋,然后浑身发热,应该是蛋白质消化的时候需要热量,所以体内正在燃烧脂肪,释放能量。
今天早上起来,做了20个锻炼腹部肌肉的动作,满身大汗,再一次感受到脂肪燃烧的快感!
早餐:一碗西红柿牛肉汤
晚餐:一盘水煮菠菜,水煮蛋2个
中餐外出,没赶上吃
感觉:这就是没吃饭跑了一天,累得有点晕,开车从市区回来的路上大概5点半,饿的闹饥荒!到家吃了点蔬菜和鸡蛋,然后浑身发热,应该是蛋白质消化的时候需要热量,所以体内正在燃烧脂肪,释放能量。
今天早上起来,做了20个锻炼腹部肌肉的动作,满身大汗,再一次感受到脂肪燃烧的快感!