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只要是人，总会有各种负面情绪，诸如，没有底气、自卑、孤僻、不合群、内向、郁闷、苦恼、痛苦等等，不论在什么时代，人们的内心都像涟漪一样时时在波动，这些情绪，佛家总结得最经典又贴切，有五个字---贪、嗔、痴、慢、疑，差不多囊括了人们烦恼的本质。
1，贪是不满足，觉得还有更好的在等着；
2，嗔是愤怒，因为不符合自己设定的标准所以愤怒；
3，痴就是无名，没有觉知，不知道当下已经发生了什么和正在发生什么；
4，慢是清高，傲慢，看不起别人，我比你好，我高高在上，我水平比你高，我知识比你多，有强烈的阶级意识，有高低之分，心中有慢，就肯定缺少爱、慈悲和包容。自己是孤独的，高处不胜寒，会觉得生命清冷，毫无热情，无法参与和投入；
5，疑是疑惑，人跟人之间缺少信赖，很难产生真正的心灵敞开和彼此之间的互动，现实中的大多数人们确实是活在疑虑中的。
现在的人们都流行讲要修炼自己，修炼什么呢？那就逐步去掉贪、嗔、痴、慢、疑这些心灵的枷锁吧！
