比奶茶还好喝的养生粥，香浓丝滑
电饭煲就能做炒鸡好喝的✔️养生粥，杂粮搭配暖身补肾又养发，加入牛奶后口感特别香浓丝滑，下红糖有很好暖宫作用，缓解经痛、补血的作用～
食材:黑豆1把、红豆1把、黑米1把、燕麦1把、牛奶1瓶、古方红糖2块
图片发自简书App
制作方法:
①黑豆、红豆提前泡一晚，然后再把黑豆、红豆、黑米、燕麦仁洗净，放入电饭煲中，加入两碗水
②将红糖捣碎或成小块状
③煮好后放入红糖、牛奶，再焖五分钟即可
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杂粮养生粥
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