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2020-2-27晨间日记：如何按照《百岁人生》来重新规划你的一辈子？
今天是什么日子
起床：6:20起的床。
就寝：11:30睡的觉，昨天晚上工作上临时有点事情，本来准备11:00准时睡觉的。
天气：天气还不错，稍微有点变暖和了。
心情：心情也还不错，通过长期的阅读和冥想，稍微恢复了点平静。
纪念日：今天是进入简书整整两周年，今天开始，写作要有一个新的习惯：将晨间日记输出！
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件事情就是把如何成为简述优秀创作者这篇文章写完了。
第2件事情就是把印象笔记里面的多数笔记给删除了，进行了有效的整理，让笔记成为流动的一个东西。
第3件事情就是把《把时间当做朋友》这本书看了差不多了，还要继续研究下去。
改进：在日习惯的养成上有一定的改进，通过抵达清单，不断的去完善更新习惯的内容，我们要学会用工具去提高自己的效率。
习惯养成：
每天25个单词，每天听一本书，每天看一小时的书。每天进行15分钟的冥想。每天早上记一篇晨间日记并进行分享。
周目标·完成进度
这周的目标是完成成长系统的系统图，目前已经化完了，下面要针对这些系统图完成一篇文章，介绍一下自己的高效能成长系统，并分系统进行详细的讲解，把它拆解成各类文章，各类成长类的文章。
学习·信息·阅读
昨天听了一本书叫做《自律力》，讲述了自律和自控之间的一些区别，并给出了一些关于自律的比较好的一些方法。
这里面也重点讲了一下，一个有自律的人和一个不自律的人差别在哪里？
不在于他们的想法，而在于是否真的能够付诸行动，所以行动起来，你就应声胜过90%的人，这一点是至关重要的。
所以说知道怎么做，并不等于你一定要会去照着做，如果在改变自己的道路上，仅仅满足于知道如何改变而不去努力实行行动，最后也是徒劳无功的。
我一直认为时间管理其实是不科学的，时间它一如既往的往下走，实际上是不可以管理的，我们能够管理的只有自己，只有自己慢慢的去适应这个时间的节奏，提高自己的注意力和专注力，这样才能做一个时间的朋友。
所以从这个角度来看，市面上大多数关于时间管理的书其实都是一些不行的方法论，我们唯一能够管理的是自己。
健康·饮食·锻炼
第1个是昨天嘴里面出现了一个舌头下的溃疡，说话有点不方便，可能是这两天蔬菜吃少了。
第2个是锻炼，已经停掉了一星期了，健身这个事情不能断断续续的，还是要督促自己。昨天听的自律力这本书讲的就是不能每天都觉得这是一个特别的一天，一定要着手去行动。
第3个是饮食方面，饮食方面严格按照早上烫水，中午蛋白晚上水果的方式来落实的话比较难。分析了一下原因，主要是不是自己在做菜工作比较忙，很难去落实，只能在吃外卖或者是吃单位的食堂。
人际·家人·朋友
因为疫情的原因和家人分开已经有20多天了，还是挺想念小孩的，昨天跟儿子进行了一些视频，看到他在学习在做游戏，心里面舒服多了，最关键的是夫人比较辛苦要照顾小孩，等已经过了一定要好好的带他们出去玩一下，放松一下心情。
工作·思考
第1个是工作上一定要有胆大心细的能力，但那就是自己要能果断的做出一些决定，细心就是保证我做出的事情是很精细的。
第2个是在做人做事当中，什么叫做靠谱，昨天我听到一个比较好的观点，靠谱就是输出的稳定性。
大家都知道，你这个人的做出来的东西、说出来的话都是可确定性的。每一次做的事情都是稳定性的，可以预判的，可以预判你一定能做成的，这个就叫靠谱，所以下一步在工作中一定要往这个方面去靠拢。
最美好的三件事
1.每天进步一点点，每天写一篇晨间日记来反思自己的前一天的工作，学习生活，把一些不足找出来，另外不要浪费这一篇晨间日记，一定要把它分享出来，通过输出来倒逼自己的思考和输入。
2. 看到自己打磨出来了，一个高效能成长系统，心里还是挺开心的，因为通过一段时间的学习和积累，有了自己的一些想法。冯唐说读万卷书，行万里路是作家的初级，清官难断家务事，行万里路，把这些毒的前人的东西全部扔掉，自己在一个新的地方长出一颗草种，出开出一朵花，这个东西才是自己的，这是作家的境界，想也不一定要往这个方面多努力。
3.开启新的一天进行了一些刷新，今天要学到一些新的东西，思考一些新的东西，接触一些新的人和事，并且把它们记录下来，这一点想起来我都觉得很美好。
思考·创意·未来
今天开始有一个想法，为了提高自己的晨间日记的质量和督促自己完成晨间日记，我决定把它每天发表出来，而且参加简书的日更活动，这样既能有效的输出、稳定的输出，又能逼着自己去深入的思考，去提高晨间日记的质量，这一点来看还是一箭双雕。
