一、你今天最感恩的三件事是什么？
1、某一个机会，京东买300减160好像，我买了一本《自控力》，糊糊涂涂读完，又莫名加入早起营，从此开启了我的人生新篇章。勿近愚痴人，应与智者交，尊敬有德者，是为最吉祥。在自控早起的每一天，我都会被小伙伴们鼓舞，学习自律，学习时间管理，学习手账记录，学习冥想，学习听书，学到太多，得到太多。感恩有您们，感恩自控力school。
2、学习论语好久，总是断断续续不用功，老师给我推荐了好几个辅助视频，一直也没用心看。今天着手学习，竟发现易中天讲的论语真是不错啊，融会贯通，通俗易懂。感恩刘老师的悉心教导，感恩诸位大德的引领帮助，感恩历代先贤对文化的传承。
3、冬天孩子感冒发烧很多，孩子幼儿园也是。孩子发烧感冒回姥姥家住了十几天，今天看到，小伙子又壮了，而且懂事很多。晚上孩子自觉完成了自己的功课，又很开心的学习论语作业，陪我冥想，又一起听了琵琶演奏。孩子不停在说话，是他也太想妈妈了吧，他还在照顾妈妈，一会去给妈妈拿水果，一会帮妈妈爹衣服，一会告诉妈妈赶紧完成作业，要睡觉了。小小的孩子，暖暖的心❤，他的名字就叫善心。抱抱小宝贝，感恩有你，感恩善心。
二、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。
1、总体成就：7分。
读书和冥想很满意，都是也可以提高。
2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？
答：早睡，冥想，黄帝内经，愿意早睡。
3、今天任务最出色的部分是什么？
答:复杂的工作不畏惧，不拖延，竟然很快完成。真是明白，有时候最慢的路也是最快的。
