我想对于乘坐飞机的小姐姐们来说，干燥是飞机上最难忍的痛苦，对于这点vivian真的深有体会。

每次迷迷糊糊睡醒之后都能感觉自己的喉咙像是在沙漠走失的旅行客，干的无法呼吸！

所以我们如何在飞机上小小空间里尽可能的提升自己的幸福感、舒适感，减免长途飞行所带来的不舒适感请接着往下看吧~

1.所需装备

◆ U型枕

U型枕看似小巧，确真的能架住你的脖子，不让脖子晃来晃去，然后不小心靠到旁边人的肩膀上。

我试过有次去巴厘岛的时候没有带U型枕，座椅能倾斜的幅度又不大，在睡眠的过程中几次被自己脖子的酸疼感疼醒，感觉脖子真的要断了，只能可怜巴巴的把头靠在闺蜜的U型枕上。

我觉得长途旅行还是很有必要带的，当然如果是能躺下的舱位就不用啦~空间会为你准备好小被子小枕头

◆ 眼罩/耳塞/耳机/洗漱用品

这是这次去美国的时候航班上发的。欧舒丹品牌承包了这个洗漱包，里头有一个眼罩，一对耳塞，一把梳子，一瓶小样的护肤乳，一个唇膏，一张湿巾，一个牙刷及两条小牙膏，算是一个全面的洗漱飞机套装了

眼罩真的很重要！！开启新大陆的感觉。

其实我是有夜灯也可以睡的人，但是有时候到了用餐时间突然的亮光或者是你想提前睡觉机上还开着灯光的时候眼罩就帮你了大大的忙

据我观察，睡觉时大家都不自觉的会张开嘴，把眼睛遮住鬼知道你是谁，也不知道你长什么样，也不会被身边人无情的偷拍全脸

耳机和耳塞是飞机上的绝好搭配，要是飞机上有自备头戴式耳机再在耳朵里塞上一对耳塞，飞机里轰轰轰的引擎声远离你还你舒适睡眠

要是有清洁口腔习惯的朋友们，可以带这种旅行套装，嫌麻烦的可以带小罐装的漱口水（小于100ml）

随手携带消毒湿巾或者是小罐装消毒洗手液，有点洁癖的朋友可以携带，研究显示，托盘桌与其他邻近设施的表面相比，细菌数量要多出八倍，还有机上遥控器也是细菌很多的地方

◆ 喷雾

飞机上干燥的空气让人呼吸变得困难，而且在封闭的加压舱内，空气无法流通，空气质量极度下降，空气的湿度大幅减少，地面和家里的空气湿度约为35%，而在飞机上只有10%到15%

在鼻腔口腔干燥的时候，喷一些喷雾吸收一点湿润的空气可以缓解。还有一个办法是我这次研究到的，让空姐拿一条湿毛巾过来，睡觉时捂在自己的鼻腔地方不用太紧，夹在眼罩下或者盖着稍微固定住，睡醒会发现口干舌燥的情况大大的缓解，取而代之的是湿毛巾完全变干了

◆ 护肤品

坐飞机最重要的就是保湿保湿保湿，重要的东西讲三遍！！可以把自己日常用的护肤品倒入这种便携瓶中，方便携带上机，重要的是不要超过100ml液体

我这次倒入瓶中的是珂润的水乳组合，在深圳的天气用的话就过于的保湿油腻了，放在飞机上那是刚好的，妥妥的保湿了。还有科颜氏的高保湿乳液我也很推荐，没有什么其他功效只是单纯的保湿，但单是保湿这个功效我给他高分

◆ 面膜

长途的飞机旅行给肌肤来了个大考验，在这种干燥的考验下及时的给肌肤补水也是很重要的。

可能有的仙女觉得在飞机上敷面膜怪不好意思的，但其实压根没人会看，大家都东倒西歪的睡成死猪，要不就在看电视，观察你的估计只有空姐吧，但我觉得空姐也应该很羡慕你，可以敷个面膜睡觉，毕竟他们可是要在这么干燥的空气中带全妆的仙女！

我用面膜一般用在快落地前半小时要化妆前补个水，这样才能下飞机美美的见男朋友哈哈，心机重的女孩纸

说回面膜，是林允推荐的泰国的海藻面膜，平价面膜但补水能力不错，面膜纸较薄，跟脸型服帖，精华也很多，但就是我买的第一盒眼睛和嘴唇的地方设计的太小了吧！有仙女知道为什么吗？

片状面膜也可以被替代，使用睡眠面膜，更加的方便涂了之后直接睡觉就好，现在使用中的悦木之源的睡眠面膜效果不错，用多一阵子在做测评

◆ 防晒

防晒放到化妆品是因为在飞机上没有擦防晒的习惯，虽然做过调查说飞机上紫外线很高，但一般都在睡觉擦了也不是很舒服就没有擦。

这一款是日本的ELIXIR怡丽丝尔保湿防晒隔离乳霜，三合一的金罐，挤出来是霜状，易推开，建议大油皮不要使用，可以用另一个银罐清爽型。我用着使用感可以，即使是混干也不会觉得特别油腻

◆ 化妆品

简单的说一下上妆过程：护肤品→防晒霜→妆前乳→粉底→眼影→眼线→腮红→高光→口红

腮红我会带原本就有配刷子的，粉底液用美妆蛋晕开，美妆蛋比刷子感觉更方便点，妆感也更轻薄，colourpop的产品出了名的软糯所以都是用手解决上妆

今天的内容就到这里，下期我们不见不散~~