连续早起晨跑30天了，从最开始前三天的兴奋，到中间5-15天的痛苦，
在到后半段15-30天的逐渐习惯。
我发现了大脑的两个秘密！
来，看看我说准了没。
【别听它的，大脑会狠狠扇你一巴掌】
大脑和我们的身体真的是两个人格：
它像一个哄不好的女朋友，
女朋友：说你错了！
你：我错了……
女朋友：你真没出息！
你：……
每次把你按在床上“再睡5分钟”的是它，
每次挣扎着起床之后骄傲的不得了，也是它。
关键就在于你的身体是听了它的，还是没听它的。
尼采说：“你所能遇到的最大敌人是你自己，你躺在洞穴和山洞所等待的也正是自己。”
如果真的听了它的——它会带给你内疚、自责、自我否定的焦虑情绪。
如果没听它的——它反倒会让你开心兴奋，充满正向的情绪
决定是大脑做的，你顺从了它，反倒会给出负反馈。
所以，当大脑说：
“我要喝奶茶；”
“我要再“睡5分钟”；
“我今天不去健身了，就休息一天；”
“我就刷一会手机；”
别听它的！
【别信它的，大脑真的会撒谎】
自从我加入了写作007后，每7天都要提交一篇文章到系统里。
我22-23这段时间，就每再断过写作。
人总是容易忘记自己上一次“努力”是什么时候，
想想……
上一次早起，
想想上一次健身，
想想上一次读书写作，
如果我没说错的话……是不是仿佛就在昨天？
只要你曾经下过决心做一件事，中途“休息”（fangqi）了，它绝不会给你一种，我好久没有努力的感觉。
但如果有记录，你会猛然发现，似乎已经过去了几周，甚至几个月
所以，如果下定决心做一件事，
不要休息“一下”，不要相信它，
我就休息一下，一天，一周……
很可能，就变成了一辈子。
不过，即使放弃过也不用担心，
只要你踹好“决心”这颗“种子”，不断的寻找阳光雨露【书籍、榜样】。
总有一天，它会再次开枝散叶，变成参天大树。
PS：9年烟龄的我，前两次戒烟都失败了，一次戒了3个月，一次戒了364天。
但戒烟这个先发的种子还在，
终于看到了一本《这本书能让你戒烟》，略带着嘲讽，我看完了，烟就戒了【已经2年多了，完全戒断了】。
【结语】
下决心后，事情失败不可怕，
可怕的是没有为颗决心的“种子”寻找土壤和肥料，让它生根发芽。
今天又是007交作业的日子了，有时候养成一个习惯真的需要一些外力和提醒，
不慢你说，这是我用半个小时完成一篇文章，准确的说是33分钟。
午安，亲爱的朋友。
