在成功戒烟之前，大部分吸烟者都会经历很多次失败。这是为什么呢？原因在下文一一解释，首先书中罗列了三种常规的戒烟方法： 意志力戒烟法 这种方法比较...

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吸烟可以释放压力？排除无聊？集中注意力？放松身心？NO！吸烟一样都做不到。书中也针对这些假象做出了有理有据的解释。 生活中，尤其是工作中，接电话...