2022年6月26日 星期日 晴
找到伙伴,更多的支持与给予,因为彼此的信任,也就少了内耗,让彼此拥有了更多弹性的空间。所谓没有弹性,都是因为一个紧,紧张的关系,紧张的感觉,所以有了更多的控制,更多的不允许,如何消除这种感受,就是二个字,通透。彼此很坦然,彼此看到,没有那么多的情绪参与其中,也就让彼此都会很舒适。
我现在发现,我的行动力很多时候跟我好奇心挂钩,我好奇就会去寻找体验找答案,体验完后我又会好奇用起来会如何,可能不会顾虑到其它,就是不熟练我都喜欢去折腾中找感受去总结经验,这个过程会让我容易获得喜悦感。我又需要玩伴,能陪着我一起,就像那时学营养师戓是弄艾灸那些,我妈妈就成了我的伴,我学的会用在她身上,然后通过她的反馈来验证我的方向。我不会在意其他人如何评论我,但是我很在意我的伴是否一直相信给予我支持,这份关系会让我很有安全感。我之前对我需要的那个伴很不清晰,所以我一直寻找那伴的感觉,现在慢慢发现,我身边一直都有这样的伴存在,只是我有不同的需求,就有了不同的伴让我找到了那份安全感,我也总会在我迷茫无助时找到这依靠来疗愈我自己,哪怕只是听我说说话,我都容易得到满足。随着成长,后来我开始借助群体效应,就像我有一个成长见证群,从最初的七天,到四天,到三天,再到现在每周五、周六晚上我有分享,这个群体让我感受到是安全的,我就可以很踏实的去表达。后来有了不同的群体,我也一直处在探索与体验中,去感受我内在的变化,从最初害怕别人怎么想我,到慢慢觉得无所谓,到现在成了习惯,只要确定是我愿意呆的环境,我就像生物钟的出现,但我不会沉浸在其中,就是做我想做的那部分,其它的不会过多深入,这个随时间会变化。
虽现在还是存在一些自我防备,但是那个壳已经软化了很多。还有对于人际关系,我想过去我应该有意拒绝,因为会觉得麻烦没有自己的时间,所以我不会去思考拉进彼此距离这些,会处在被动中,所以给人感觉看似好相处,又感觉有点冷,跟我熟悉后会发现我并不是真冷。简单说,就是自我,以自我为中心多点。以前会有不适,会觉得我怎么那么不懂得处理关系,就是格格不入,但是现在不会,可能在那样的独处中我感受到了更多的自由,能独处,也能跟大家聊到一起,也没有感受到自己不合群,就是更多的在当下。
今早的体验,给自己疏理了一下我的自我发现,我喜欢这样的研究自己,还有在练习的过程,我也更多的看到自己的一些执念,可以好好去调整,感恩姐妹们的信任与陪伴!