冥想示范课――完全陌生的课程？
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带着很大的疑惑和满满的期待哦……
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安老师让我们逐一做自我介绍，不仅仅让我们彼此有更深的了解，还与我们今天的课程有关吧！
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每个人都是独一无二，无可替代的！
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看看我们可爱的权老师，为了记录大家的介绍，真的是豁出去了啊，谢谢啊！
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有时候感觉自己是个不善于思考的人，也没有好好观察过自己，今天的安雅老师给我带来了前所未有的平静和安宁，我开始仔细观察自我：为什么总是沉不下来？就连和女儿在一起也是两个人也很容易激动起来，因为我总是用评判的眼光去审视对方，也包括我自己，还有就是很多事情放不下，一些陈年旧事只要提起来就会有很大的情绪波动，找不到自我调频的有效方法，常常会出现很焦虑不安的状态，对一些与自己的想法或者理想相悖，自己无能为力的事情还会怨天尤人……观察自我有太多的顾虑和压力，似乎找不真实的自己！
安老师的课结束了，就给我深深的思索――怎样使我的内心变得平静和有力量呢？这是我和自我对话后一个大大的问号！
下午的体验课程也与自我有关，个体，小组，团队的多彩的活动，也着实让我们火了一把，感觉身心得到了前所未有的释放，这些小而精的体验活动让我体会到找到自我的惊狂，展示个性的快乐，合作的力量，我突然发现，真实――一切艺术的源泉，表演如此，教学亦如此！
我是谁？我能做什么？我最需要什么？
人生就像一场旅行，走走停停，短的是旅途，长的是人生。重要的不是目的地，而是沿途的风景及看风景的心情。一场旅途，最美好的，是一起经历的时光。时值“十一”假期，出游正当时。一群痴人，烧脑的一天，还有这深深的思索……
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