十一长假即将过去，原本我打算好好休息的，却终究还是重复旧日的模式，在人群涌动的景区挤来挤去，于是所谓的休息，只是换了个地方劳累，与我的初衷大相径庭。
人生有多少事情，做着做着，就偏离了原先的轨道，我们有时还难以自知，直到越走越远，发现路途的风景越来越陌生，完全看不到先前的光亮，才发现原来走错道了。运气好的人，还能及时改道，如果此人还有足够的耐心，或许还可以实现最初的愿景。运气不好的人，可能在这条黑道的赶路过程中就被累死了，也有人他发现走错道了，但他却没有足够的勇气改道，直走到底了，这样的人失掉了自己的本心，生活将难以安乐。
上半年以来，我工作繁忙，各种事务交织，压力颇大。每天周而复始的忙碌，耗尽了我的精力，几乎没有多余的时间，让我想下如今的生活是否是当初我所憧憬的。我感觉自己就一直被生活的机器推着往前走，不由自主地往前走，但我已然感觉很疲惫，可是，我就是停不下来，停不下自己的脚步。我很累，我想改变，但却不知所措，十分茫然。这两天恰好一个相隔千里的老友来上海，我向他倾诉了这段时间我的情绪与心情，他在情绪与心理管理方面颇有自己的心得与见解。他告诉我，现代人遇到问题很多都是往外求，而我们要想让自己解决问题，保持怡然舒适，就要往内求。如何往内求？就是要学会与自己独处，培养和提高觉知的能力。要想提高觉知的能力，首要的是要学会放松自己，只有彻底放松了，你的身体才会觉知到你内心深处那些造成问题症结的源头是什么。最终你的心会告诉你，你该怎么处事，你的方向在哪里。
朋友的话，甚有道理，我忽然意识到自己确实已经好久没有与自己独处，偶有单独时光，我也非得叫上其他人一起共会，我错过了好多聆听自己内心的机会。我看文章、看电视火急火燎地忙着自我成长，却在这样的急速前行中丢失了自己的心，所以现在的我并不快乐。我想是时候要让生活慢下来了，给生活留白，给自己更多独处的时光，多觉知自己的潜意识，用心去感受自己的各种情绪与体验，无论好的还是不好的，都学会接纳。你即是你，开心、喜悦、勇敢、善良、愤怒、生气、恐惧、焦虑、内疚、惭愧……都是你，学会理解，学会包容，完全彻底地接受你自己的全部，你才能更有自信去面对这个世界。
假期最好的休息方式，不是去人头攒动的旅游胜地，也不是去参加人声聒噪的各种大聚会，而是应该择一清静之地，与自然共处，与自己相处，听花开的声音、草长的声音，更是要听自己内心深处那若隐若现的心音。宁静可明心，明心方致远。
