音钵课
今天我和朋友一起去新街口馆上瑜伽课，我们一起上了倒立课，课程强度比较大，还要求跳倒立。我还没学会倒立呢，老师那口令的声音让我不习惯，经常停顿一下，再数4，我总是想起来。第一次上这𠆤老师的课，有点跟不上。
今天还上了一节音钵课，老师通过敲击音钵和音乐，做些阴瑜伽的动作，达到内在的刺激和治愈。音钵课可以舒服地躲下来，让内心平静又安详。这个课跟其他课不同，会让你看到内在的自己，感受到自己的内心和烦躁。我以为自己很安静了，其实我还是有点烦躁，无法进入体式。朋友做的很好，可能境界比我高吧！她瑜伽练得比我多，而且在上课上投入更多。她跟我聊了很多有关瑜伽的哲学，有些话题第一次听到，还是很不可思议的。其实我并不太相信，我不执着于瑜伽，认为它只是健身的工具。而她对瑜伽深深上瘾。也许这也是我平凡的地方吧！
