人这一生，真正值得追求的，是自我成长。
至于快乐、平静、松弛，不过是成长之后，自然而然长出的东西。
一个人若只求快乐，便容易逃避一切令人不快的事；若只求平静，便可能连内心的波澜也视为敌人；若只求疗愈，便总想尽快摆脱那些尚未消失的伤痛。到头来，我们忙于追逐幻想中的自己，却始终无法安然面对真实的自己。
成长却是另一回事。
它不是努力把自己变成一个永远快乐、永远平静、永远无所畏惧的人，而是不断认识自己，认识人性，认识生活的真相。知道恐惧从何而来，执念因何而生，明白自己为何受困，又为何总在相似的地方跌倒。
看见了，才有可能改变。
一个人愈了解自己，愈能接受生活本来的样子，便愈少被不必要的欲望和恐惧牵引。生活仍有苦乐，却不再那么容易被它们支配。
