最近保健品又火了。

专家呼吁，老年人更需要精神保健品，开出的方子有：子女的关爱、社区活动、医疗帮助和健康教育。应该说，这个建议提得很好很中肯，却忽视了最关键最根本的一点，就是学会爱自己。

也许有人会这样反驳：“我们买保健品就是为了爱自己啊，吃了保健品身体棒棒精神好，难道你以为，我们用空空的双手就能爱自己？难道你以为，爱自己只需要停留在口头上，而无须付诸行动？难道你以为，虚无缥缈的精神就足以满足我们内心真实的需要？你错了，我认为任何不能转变成产品的思想都是毫无意义的垃圾，我需要看到实实在在的东西，最好是能吃进去，使它变成我身体的一部分，这样，我才会感到这些思想与我融为一体。”

不可否认，买保健品可以是爱自己的一种表现，但是爱自己也要讲科学的，也要符合基本法，要对保健品有分辨能力。

也许有人又会反驳：“以我这智商能有什么分辨能力，我又不是医药专家，又不是药监局，我只能从自己的切身体验来判断这个保健品的效果。我确实感觉吃完就精神抖擞，腰不酸了，腿不疼了，上楼也有劲了。我觉得保健品有没有效，消费者自己最有发言权，其他人不用跟我扯那些有的没的。没有吃过就没有发言权，没有长期吃也没有发言权，不相信保健品的效果还去吃更没有发言权。”

确实说得好有道理。众所周知，保健品的“疗效” 近乎一个玄学问题或一种信仰，信则有，不信则无，只要吃不死人，谁都无法否定保健品的“疗效”。但是，为什么不干脆相信自己就是健康的，凭借强大的意念维持自己身体的健康？这也是有科学依据的呀，身心一体，心理状态良好，可以改善身体状况。

这次肯定有人反驳：“你这……太复杂了。要不你给开个培训班，给我们上上课，教教我们呗。别以为我们买保健品是因为懒惰，我们健起身来野着呢，撞树、吊脖、爬行、暴走、滚台阶……只有你想不到的，没有我们做不到的，你只要教我们，我们一定好好练，往死里练。”

你们还是太年轻，你们以为真的没人敢教吗？这年头教你怎样吸取宇宙能量的大师已经不多了，但是教你怎样爱自己实在太小意思了，你没看见现在市面上教你爱自己的导师，规模早就超过了朝阳区的30万仁波切，更超过上世纪八九十年代的气功师，但是修炼的方式其实是一脉相承的，只不过换了个名目而已。爱自己也是持续一生的修行，也要跟你内心深处的灵性联结，从而跟宇宙能量联结，道理是一样的。

但是老年人在爱自己的修行上面有先天的劣势。

首先，他们普遍不读书，可能连鸡汤文也读不懂，这使得他们不可能根本上深刻领悟爱自己的真谛；

其次，你上课给他们讲理论，他们也听不懂，不教他们一些打坐冥想、旋转跳跃腾空之类的肢体动作，他们就没有获得感，觉得这课白上了；

第三，别看他们健起身来好像不要命似的，真要有个三长两短的，你吃不了兜着走。

所以，除了教给他们一些奇妙的但又不会出人命的动作，保健品也是必不可少的。当然，保健品只是修行道路上的辅助工具。真正学会爱自己的人，是不需要保健品的，打通内在灵性与宇宙能量之间的通道，心灵就可以随心所欲地源源不断地吸收宇宙能量。

相比之下，年轻人在学习爱自己这件事上优势明显，无论是理论学习还是实践操作。他们可以买书、可以听课、可以参加各种工作坊。这些书和课程虽然是学习的过程，在某种意义上也是他们的保健品。但是，既然爱自己是一生的修行，总不能一辈子没完没了地读书上课，而且即使一辈子没完没了地读书上课，大多数人终其一生也无法达到真正爱自己的境界，于是保健品作为辅助工具就显得尤为重要，可以帮助加速爱自己的修行旅程。

近日，中国青年报社会调查中心联合问卷网对2000人进行的一项调查显示，54.1%的受访者表示周围食用保健品的年轻人多，其中11.5%的受访者认为非常多。而在保健品的支出费用上，34.2%的受访者（80、90后占70%以上）每月在100元以内，32.7%的受访者每月101~200元。仅19.7%的受访者表示未曾购买过保健品。

　　图片来源：丁香医生

“我和室友都在食用同一种能够改善发质的保健品。这之后我又加入了维生素配合服用。因为我消化系统不好，我还买了月见草胶囊，虽然眼下效果不太明显，但我仍在坚持食用”。张静楠现在每天服用五六粒保健品，她坦言，虽然有的有效，有的没效，“但习惯了，就会一直吃下去”。——中国青年报 《越来越多年轻人食用保健品，有必要吗》

看来，年轻人对保健品的分辨能力，也没有比老年人强多少呀。正如爱自己是持续一生的修行，吃保健品也是持续一生的修行，在不同的阶段要吃不同的保健品，讲究的就是因材施教，心诚则灵，一颗初心，持之以恒。只要秉持“不是无效，时候未到”的坚定信仰，总会有效的。

任何人都不要高估自己的分辨能力，也不要以为只有旁门左道才会卖保健品。

精神分析学说发展历史上，有一位精神分析学家名叫威廉·赖希（Wilhelm Reich），曾是弗洛伊德最得意的弟子之一。1939 年，赖希宣布发现了生命所独有的倭格昂能量（自然力，orgone energy），还制造了一个仪器（Orgonite）来收集生命能量，用它来医治从歇斯底里到癌症等许多精神上和肉体上的疾病，更可以用它来与神对话，融通天地，协理阴阳。当然，他这个仪器可精密复杂了，不比我国上世纪“气功热”流行过的接收宇宙能量的铁锅。

尽管如此，赖希的生命能量研究所还是遭到美国政府的查封，仪器被销毁，赖希本人也被囚禁，弗洛伊德也宣布把赖希永久踢出精神分析学会。这件事并没有就此结束，多年以后，网上还流传着一个阴谋论，说赖希的伟大发现惊动了美国联邦调查局，于是遭到联邦调查局的封杀，而那个神秘仪器不知为何流落民间。至今还有人在卖那个蓝色的生命能量仪，并附有详细的使用教程。

图片来源：新浪微博

所以，那些号称爱自己却又不买保健品的年轻人，他们其实不是真正爱自己，也不是分辨能力强，他们只是——

没钱。

精神健康的人，总是努力地工作及爱人。

                                     ——弗洛伊德