“有人的地方，就有江湖.
有人的地方就有恩怨，恩怨最深的地方就是在江湖.”
—金庸
再见，大侠！
再见，江湖！
金庸之后，再无大侠在江湖！
上周发生的事情太多，简直是黑色一周！
李咏癌症去世，
查老爷子去世，
重庆万州公交车坠江事件，
印尼飞机坠毁，一百多人全部遇难，
让我们感叹生命的弱小，健康的珍贵！
什么是成长，成长就是遇到各种明星&名人的去世，他们的印象仅仅留在影片和文字当中，再也无法见到他们真人了，这就是普通人的成长或者叫老去！
在现实面前我们要做到是：“读懂世俗不世故，看懂人生不消沉”不知道真的能有几人能够做到，只能暗暗给自己加油：好好活着，爱自己，也爱爱自己的人！
2、自由港
遥想当年，徽商和浙商闻名华夏（当然现在浙商也是）而在杭州的临安和安徽的绩溪有一条古道，便是当年的通贸的历史见证.作为徒步爱好者，一直非常期待的徽杭古道徒步，这周终于完成心愿.
从杭州打铁关出发，全程四个小时大巴从杭州到安徽绩溪，当天还有五个小时古道徒步，二个半小时临安到杭州，整个一天行程非常自虐！大家可以看我以下记录数据：
一整天都在路上，本来以为要雨中徒步穿越的，清晨出发时候杭州还在下雨，到了安徽已是艳阳高照，整个行程没有想象中的困难，安徽这边风景甚好，还可以听到鸟叫声，仿佛回到夏天，大伙们脱了冲锋衣，穿着T恤开始徒步，途中没有什么險道，风景甚好，只是到了蓝天凹的时候开始云雾缭绕，气温骤降，才发现这是整个行程的最高处！
最满足的就是在徽杭古道一碗当地农家面，据说这是徽杭古道上的网红面，领队笑道：“什么时候东西最好吃？当然是在你又饿又累的情况下，一碗热喷喷的农家面可以让我们足够满足！”
我之前走过云南的茶马古道、吴越古道、径山古道，这次的徽杭古道算是非常轻松的，直到最后的行程走完竟然不敢相信，古道已经结束了，看来平常的运动还是有效的，至少在体力方面！
3、放映室
影：这周五重温《千与千寻》并且专门和宝宝一起去杭州剧院欣赏了宫崎骏老爷子的音乐演出会，表演者来自北京爱乐乐团.
杭城的文艺爱好者非常多，整个大厅都坐满了！另外就是宫老爷子在大陆很受欢迎，所有演出里我最喜欢的还是千与千寻的主题曲.
也不知道第几次看这部电影了，每次看都会有不同的感受，“贪”和“环保”是我最深刻的感悟！面对诱惑，我们自己是否可以禁得住考验？小千寻就是一个好孩子，如果她没有主见，可能早就和她父母一样都变成猪了，现实中肯定很多人都变成猪，或者向无脸人一样，只有吐出了贪恋之物，才能重归平和！
健身和运动
1、这周开始连续跳绳，每晚九点半左右去跳绳健身，大概每次十分钟，这周五次
2、另外就是单车运动三次，半小时内骑完6公里，后面越来越轻松了，心跳最快可以做到不过120.
3、早起，坚持每天早起！周日也是七点左右，中午午饭后十几分午睡时间非常有效.
这一个月的周记任务以来，已经做到32天早起，给自己一个鼓励吧.
这一个月来的小总结和复盘：
很多你以为不可能的事情，事实上并不是想象中的不可能.只有去做了，才能知道其并不是那么痛苦，就像写周记.看了kris写了大半年了，一直没有动手，后来在CC和QQ的监督下，竟然完成了，当然要感谢他们两位.
人一定要战胜自己内心的恐惧和懒惰，要勇敢的迈出第一步！之后，你会发现，生活没那么糟糕！
