快一个月没打球了，也没有任何其它运动。之前打球是爱好，是固定时间运动习惯，所以坚持的很好，暑假到来，我的工作作息时间全不一样了。
打不了球，其实我完全可以在家进行其它运动，但是，我没有。主要原因还是懒。整个人气血不足，一天忙工作，忙完整个人都不想动了。
可是强度明明没有很强，但是整个人却很累。明明中午已经睡午觉了，下午还是很困。晚上明明很困了，却睡不着。
大腿的静脉曲张越来越严重，前所未有的严重，上课似乎也不能站立太久了，腿会胀痛。晚上很晚还没睡，整个人头会疼，很多很多信号都在告诉我，我身体素质一直在走下坡，我真的不能再如此放纵了。
该休息休息，该吃吃，该运动运动，真的不能再如此自己身体健康，以后后悔莫及！
