爱自己，学会拒绝。老师间问答，直击本质
老师：如果有人找我聊天，我不想聊，但我又想帮TA忙，我会想可能我的这一次聊天会成为TA成长的契机，但是又耗费我自己很多能量，我觉得没有尊重到自己，那我是如何在慈悲和自化之间找到平衡。
老师的老师回答：帮任何人之前首先要帮自己，帮自己就是让自己有能量。
这个能量
第一个，就是爱自己的能量。
第二个，就是让自己的能量可以保持在一定的状态，这个能量就是拒绝别人的能量。如果这个人是你的家人，你也要拒绝，因为你修你自己，必须保持自己的能量。TA有事找你，从本质上来讲，对你有依赖，你让TA依赖你，你也不是好人。过分的善良就是罪恶。
表面上好像拒绝了对方，实际上你是在帮TA，有些人表面上好像很独立，实际上很脆弱。
作为一个相当独立的人，第一个要学会的是：自我倾诉，而不是朝别人倾诉，自己对自己倾诉就是在反思，把东西写下来，觉察自己，而不是找一个人把自己的不满、难受、委屈、让别人来承担，这种做法本身也不道德。无论这个人处在什么位置上，只要去倾诉就是不独立，就是没有扎根。为什么？这个事是他自己的事。你扛不了那么多人的事，你这么做会影响你服务更多的人，惠民不是惠一个人，一个人不行啊，是成千上万的人。即便是这种关系断了，也是自然的。
所以你现在这种状态，更应该保护自己，所以拒绝别人。第一是对自己好，也是对对方好。我们往往对伦理、道德，亲情，友情，这些所谓的看上去很高尚的理由筐住了自己的中心。所以你应该多爱自己一点。如果你持续这么内耗，你也有问题，你带的问题怎么能帮助到别人呢？其实你的这个问题，我早就看到，对任何人都不需要去兜底。
如果我帮了你，你这个痛苦没有经历，你怎么会有现在的境界，所以每个人都是他自己的源头。我们不是去解决问题，而是共同到那个源头，所以我现在不回电话、不回微信。你是谁，我根本不在乎，我只在乎我在乎的。谁去、谁留，那是TA自己的事，你只要爱好自己就可以。
