无论信息发展到什么地步，最传统的学校教育好像一点都没有式微的迹象。而且不仅没有衰落，反而愈演愈烈。看看那些学区房的价钱你就能明白了：家长好像不买任何线上的教育的单，反而越来越青睐于最古老的面对面学校教育。那家长们到底是怎么想的呢？
其实，道理很简单。就是今天我要讲的主题：他律和自律的关系。
所有人都应该经历过这样的事情：每逢放假的时候，我们总是信誓旦旦地说要带几本书回去看。结果你会发现，那些书从离开学校那一刻起，就被打入了冷宫，放假期间从未被“宠幸”过。所以说，自律很难被信赖，学校的他律作用才有效力。
关于人类的大脑，有一个很重要的假说：“三位一体脑”。怎么说呢？科学家认为，由于生物的进化过程，人类的大脑分为爬行动物脑、古哺乳动物脑以及新哺乳动物脑。
“爬行动物脑”是最先出现的脑结构，这第一阶段大脑的演化，发生在2.5亿年前，我们称其为“旧脑”、“爬虫脑”或“鳄鱼脑”。爬虫脑演化是为了生存，其控制生命基本功能，如心跳、呼吸、打架、逃命、喂食和繁殖等功能。这一层大脑，它们没有情绪，没有理智，只有 5 种应激反应。
“旧哺乳动物脑”又被称为“哺乳脑”、“情绪脑”、“间脑”，人体的哺乳脑，和所有哺乳类的大脑，在本质上并无二致，包含感觉和情绪，拥有玩乐的欲望，也是母性的来源。这一层大脑用来生成各种情绪，包括最基本的恐惧、兴奋等等，这样的情绪，实际上是对各种外部刺激的高级综合反应，感受到危险要产生恐惧，以便迅速逃离；见到猎物要足够兴奋，以便身体各个部分协调起来足够有效率等。
以上两个大脑构成我们人的天性，天主教教义中的七宗原罪：傲慢、嫉妒、愤怒、懒惰、贪婪、淫欲和暴食，都是这个大脑在发生作用。我们所谓的自律，其实也都是要去克服这些原罪，去做一些反欲望的事情。比如减肥，就是要通过自律克服懒惰和暴食。
而“新哺乳动物脑”又称新皮层、“新脑”、“理性脑”、“皮质脑”，人类大脑中，新皮层占据了整个脑容量的三分之二，分为左右两个半球，就是为人们所熟知的左右脑。特别重要的是其中的额叶前端，它是我们大脑中的“总司令”，不但控制着我们一系列的高级认知功能，还能抑制一些低级中枢（比如，“爬行动物脑”）的活动，防止我们做出一些不恰当的行为。
正是因为有了这一层大脑，我们才能通过抑制那些低级脑产生的欲望，来达到我们的目的。但既然有了这高级的大脑皮层，我们为什么还屡屡自律受挫，需要他律来约束自己的行为呢？
其实道理很简单。以杏仁核为代表的原始脑，比以大脑皮层为代表的新晋脑，拥有得天独厚的优势。
第一，它来的比较早。它在哺乳动物之前它们就存在了。可是大脑皮层这个东西，来的又太迟了，才几百万年。强龙难斗地头蛇，这就是靠大脑皮层自律的第一个难处。
第二，杏仁核最大的特点是反应速度快。这是为了应付环境，比如天敌、猎物等，进化出的即时反应。大脑皮层呢？他是为了计算像351*274这种计算题而存在的，想想它的反应速度吧。所以在效率方面，大脑皮层天然就落于下风。
第三，正是因为杏仁核来的早，所以它的“帮手”特别多。而大脑皮层就差多了，新来乍到，自然斗不过了。
自律天生太难，它是对如杏仁核等原始脑的一种对抗，自然落不着什么好。
正是因为自律太难，所以从古至今，人们发明了巫术、礼仪、道德、法律、契约等一系列的制度来约束我们的行为，这就是他律。我们早上起不来，所以需要闹钟来提醒。我们不喜欢等，所以路上会有红绿灯强制让你等。小孩子天生贪玩成性，所以要把孩子放到学校里，利用老师、学生们和校规校训等进行他律。
跑步，当然也是一种“反人性”的事。跑步多累，多无聊，当然也需要别的什么东西进行监督。所以，我用悦跑圈、我把每个月的跑步成绩发到朋友圈。通过朋友们的监督来进行“他律”。
至于，自律，在他律不断干预之下，时间久了也就能养成自律的习惯了。
