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1 .

原来超过自己心肺功能的运动可能对身体有害，最好的运动是在自己的心肺功能可以承受的范围之内。走路也是一种消耗脂肪的减肥方式，只要稍微有点喘就已经开始消耗脂肪，另外，运动的时间也要够。

2.

由于最近几乎每天都是雨雨雨，让我想起了“马孔多的雨”，描写的真的太棒了，准备把《百年孤独》再看一遍，让那种无声无息的巨大孤独感蔓延全身，感受魔幻现实主义的奇妙力量。

3.

没有一条路能够通往真诚，因为真诚本身就是一条道路。珍惜友谊，珍惜朋友，真诚对待那些同样报以真诚的人。对那些无礼的冒犯和廉价的虚伪，要有强大的意志力去拒绝，去表达态度。生命很短，要珍惜。