可能之前吃了不少上火的食物，结果昨天晚上一次性爆发了，牙龈红肿疼痛好久，不管是吃药、喝水、消炎都不怎么顶用，折腾了半天，到了半夜迷迷糊糊才睡着了。连早上的闹钟响了都没有听到，一觉醒来就已经早上七点半了。起来洗漱完吃个早饭就必须要出门了，连晨间思的时间都没有，所以我就把这个思考的时间给推到了中午。
关键词：工作 情绪 分析
中午的思考不是纸笔，也不是语音，而是直接在印象笔记里创建笔记，打字记录。
今天的思考内容依旧是吐槽自己的工作，更多的是把自己对现在这份工作的好的、坏的想法都写了一些出来。写了以前工作和现在工作的两个状态和心情的对比。明显有很大的改变，而且还是朝着不利的方向变化，相当负能量。
自己列出了想要的工作状态和工作环境，也给自己列出了想要改变的一些可能措施，然并卵，变化不是很大。
同时也给自己提出了疑问，是什么影响了改变呢？是自身内心的问题？是外部环境的问题？是大家所有人的心态问题？还是体制自身的问题呢？目前没有找到答案，而且还没有细想。这个疑问，也可以继续深思，顺便再思考下还有什么办法可以多少改变一些。
昨天听了易效能的时间管理的课程，老师提到每天给自己一点反思和总结的时间，会给自己有不小的变化。
我相信晨间思和它的复盘就是我反思和总结的时间和方法，不仅仅是清空大脑，更是一个通道让我有机会直面一些困难和疑问，多少可以疏导和缓解郁结。我想继续保持着……
