8月的夜晚，已不那么闷热。小T躺在床上，开启了睡前“刷屏”时间。TA不停地刷着朋友圈和公众号，看着傅园慧的表情包和白岩松的段子，不时会心一笑，时间就这样在混混沌沌的消磨中过去。手机屏幕微弱的灯光照在TA的脸上，映出疲惫的脸庞和迷离的双眼。漆黑的窗外，秋雨正淅淅沥沥的下着。小T怎么也没有想到，这场稀疏平常的秋雨竟让TA决心改变生活轨迹。
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根据一项最新调查显示，除睡觉外，都市白领可以忍受手机不在身边的极限是3小时。小T就是其中的典型代表。晚上睡觉，把手机放在床头，半夜醒来也要瞧上一眼。上下班挤地铁，攥着手机不停地刷，好几次坐过了站。上班时，每隔一段时间都忍不住刷一刷。开会时，领导在台上讲，TA在台下偷偷地刷。有一次，TA边走边刷，一不小心撞到路边的护栏……
我们很多人，像小T一样，把手机当成了不离不弃的“伴侣”，刷屏成为了一种习惯，刷淘宝、刷朋友圈、看电视剧，还有的夫妻躺在床上各刷各的手机。每天的生活以刷屏开始、以刷屏结束，刷得哈欠连天、刷得双眼模糊、刷得精神萎靡。我们享受着刷屏时的忘我快感，但关上屏幕又感到深深的空虚。
我们不禁要问，这到底是怎么了？以前没有手机、没有网络、没有微信，不也过得挺好嘛。显然，我们病了，这种病叫“手机病”，只是病情有轻有重而已。明明知道这是病，想治却治不好，有想剁手的冲动却没有那股勇气。
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10年前，小T以县文科第一名的成绩考入了中国顶牛大学的顶牛专业。小山村出来的TA，相信只有奋斗才能改变命运。带着这份沉甸甸的压力和对未来深深的忧虑，小T在大学里一刻也不敢停息。TA每天忙着听课、看书、写书、做项目，快乐而充实。那时候，手机对TA来说只是个通讯工具。研究生毕业，优秀的TA顺利进入一家央企。刚开始，TA感到新奇，勤奋努力、充满激情。慢慢地，激情褪去，开始厌倦。不知何时，TA开始用“刷屏”打发百无聊赖的时光。
工作几年后，小T失去了明确的目标和奋斗的动力，TA在刷屏的短暂快感中忘记了迷茫，但却感觉像“一只温水里的青蛙”，越发感到困惑，失去了改变的动力。TA感觉自己刷的不是手机而是人生的的迷茫和无聊。
小T大学里依然是个学霸，学分绩点永远第一。TA酷爱读书，无论历史、政治、经济还是管理，都读的如痴如醉。工作之初，TA保持着阅读的习惯。工作越来越忙，人也越来越疲惫，TA喜欢上了手机上的快餐式阅读。再回首，看着满架的图书，翻来翻去却提不起一点兴趣，看着曾经爱不释手的《资治通鉴》感到一阵困意，再也无法进行深度阅读。TA觉得自己不是爱上了刷屏，而是变懒了，喜欢上了安逸和舒服。
小T不远千里来北京求学、工作，家人都远在湖南。虽然已经拿到北京户口，但依然是一颗“北漂”的心。刚毕业那会，小T和大学同学经常见面，喝茶聊天，一起登山望远，过得很是惬意。去年的一天，TA在群里召集小聚，结果一个在家带娃、另一个出差外地。TA突然意识到，曾经朝夕相处的同学陆续走进“围城”，曾经的好友各忙东西，内心的喜怒哀乐已经无人倾听。TA把手机当成了联系世界的桥梁，把微信当成了联系朋友的纽带，刷得是一种存在感，更是在排遣内心深深的孤独和寂寞。
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8月18日，一场并不太大的秋雨让地铁1号线全线瘫痪。堵在地铁里的小T，发了最后一条朋友圈，那部日夜陪伴TA的手机坏了。
突然没了手机，小T变得心神不宁、焦虑不安，感觉与这个世界失去了联系，心里空荡荡的。TA不停地想，那条朋友圈会有多少留言，会有多少好友发来问候的消息。TA好像刚刚失恋，有万箭穿心的感觉而又无法诉说。
TA按着手机电源键，就像抢救心电图已是直线的病人，奇迹最终没有出现。TA一刻也不能等待，冒着雨，向领导请假去修手机。因为没有手机用来打发无聊的时间，TA第一次感受到了等待的漫长和煎熬，看着周围人刷着手机，内心羡慕不已。由于手机没有修好，又困又饿的小T回到单位，马上在网上买了新手机，然后不停地关注物流信息，恨不得新手机插上了腾飞的翅膀，瞬间飞到身旁。
好不容易熬到了下班，在回去的地铁上，小T不停地看着地铁运行图，第一次感觉地铁开的这么慢。躺在床上，TA下意识地伸手去拿才想起没有了手机，顿时感到了一种深深的无聊和孤独，想睡却睡不着，就这样似睡非睡地过了一夜。
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清晨，窗外的雨声把小T叫起。TA突发奇想，既然新手机还没到，何不体验一下没有手机的日子。虽然有些无奈，但内心终于平静。小T拿本书，迈着轻盈的步伐，穿过公园去坐地铁上班。由于刚刚下过大雨，公园里的树叶特别绿，花也开的艳丽，
小鸟在叽叽喳喳的叫着。TA以前从公园里穿过都是低着头刷手机，第一次发现这里的环境原来这么优美，生活原来如此有趣。
在地铁上，人们和往常一样，刷着手机。小T静静地看着他们，突然有种“万人皆醉我独醒”的快感。翻开《管理百年》，发现旁边一个美女弯下腰看了看书名，然后扭过头、抿着嘴笑了。他突然意识到，在拥挤的地铁，看书是非常态，刷屏才是常态。
这一天，小T心无旁骛，再也不用担心漏掉了微信消息，也不用想朋友圈里别人又晒了哪些美食和美景。没有干扰、心静如水，工作的效率也变得奇高无比。TA感到了近来少有的快乐和充实。
回家路上，看着天空的白云，望着远处若隐若现的西山，小T突然感到手机让自己错过了很多沿途的风景，虽然有时拍下了画面，但却漏掉了当时的心情。人们常说，读万卷书行万里路是人生两大追求。因为工作繁忙，我们很多人在不到两平米的格子间里度过余生，读万卷书行万里路只是别人家的故事，唯有羡慕的份。小T觉得，上下班从公园走走、地铁上看看书，既领略了路边的风景，又多出了读书思考的时间，生活原来如此美丽。
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小T收到了新手机，但已没有了当初的期盼，因为心境发生了改变。TA发现朋友圈最后一条微信，只有寥寥留言，期待的好友问候并没出现。以为自己很重要，其实那只是自己的想象。发朋友圈，有人点赞，只是一种客气和存在的表达，你过得怎么样，其实没有多少人关注。
生活总是有惯性的。没有手机的日子，让小T体验了抓狂的感觉，有了新手机，TA又过上了“刷屏”的生活。但是，没有手机的日子让TA找回了学生时代的快乐和充实。TA决心，一定戒掉“刷手机”这个瘾，不能再这样浑浑噩噩地过下去。
我们刷的其实不是手机，是失去目标后的迷茫和困惑，是内心深处的空虚、无聊、孤独和寂寞，更是慵懒堕落和不思进取。明白了刷得到底是什么，便认清了生活的意义，也就有了改变的动力。改变其实并不难，只是缺少一次触动和一个刺激。
