首先说一下，我25岁。高二在中国的小医院只做过抑郁量表，医生说是轻度抑郁。到了韩国的医院，医生只问病情，不说我是抑郁症还是什么。
星期二，照例是去精神健康中心的日子。本来是2点开始正式上课（其实说互动比较恰当），但呆在家里没意思就早去了一点。到了中心有我的小伙伴迎着我，好开心。
大概，等到一点半多一点，老师，拿着画画的图纸和颜料，进到教室里来。老师，先让我们面对面坐着的同学，互观十秒，然后，让我们眼睛一直对着对面的同学，不断笔地，画对面的同学。大概画了四遍，老师作罢。老师拿着毕加索的关于脸的画作，开玩笑地说道：“你们十位同学，一会儿将成为自己的毕加索！”
随后，我们开始照着打印的风景画，用水彩画起了美丽的风景。不一会儿，我们就都画完了。到了最后发表各自画作的时候了。我画的是山上开满樱花的画。
画的题目是"春的喜悦"。接着，每一位同学发表画作的时候，我们都鼓掌了。在这里每一个灵魂都得到尊重，真的挺好的。
去精神健康中心以后，听了很多讲座，感觉受益很多。一位幽默的女讲师说，一旦笑上9.8秒，大脑就会分泌一种校内啡肽的物质。这种物质能让我们快乐起来。所以没事多笑，能让我们变得乐观愉快，那我们何不多笑笑呢？感觉自从去了精神健康中心以后，我的笑容比以前多了，也愿意出去逛逛出去走走了。主要现在心态放正了，不像以前怨天怨地的，天天就知道哭。
每次去精神健康中心，我都是走路来回的。因为一路可以看看路边的风景，特别是可以看到，我最喜欢的花草。有一回，在回家的路上，看到一家旧书店，就买了一本近代散文集。突然觉得这样的生活很美好。一周两次去见见朋友，上上课，读读散文和诗，赏赏花，涂涂小画，悠闲到家了。有时候觉得在过老年人的生活，有时也活力满满的，都取决于本人的心态吧。
