Lily碎碎念：
我之前也是一位拖延症患者。差不多是：每次在任务布置后会想要尽快出色的完成一项任务但是实际上拖到了deadline的最后一刻才去完成。考试的复习也是一样，考前几天或者几周喊着要好好学习，结果等考试前一天才真的下功夫。
我是前两年看了不少的书，了解到了一些拖延症的原理什么慢慢自己戒掉的。这次我会分2篇文章比较系统的说一下我理解的拖延症，以及改善的办法。
拖延症的好处
01 ｜激发灵感和创造力
拖延在一些紧要关头经常会激发我们的灵感和创造力，得到一些意想不到的效果。大家可以回想一下，是不是平时写文章的时候不知道要写什么，可是往往到那种时间紧迫的时候，比如考试·deadline马上就能想出来。
02｜规避损失和风险
把事情拖到最后其实你可以有时间去思考甚至是了解到更多的信息（我这里说的了解包含有意识和无意识地了解）。因此在信息量更加充足的情况下，做出来的判断会相对的更好一些。另外就是，短时间内其实会促使我们尽可能地想到更多方面的东西，大脑更活跃。
03｜发现更值得做的事情
跟02相似，在拖延过程中可以获得很多额外信息，这些信息很可能会为你开启一片新天地，你可能会发现有些事情不值得做或者可以不用做。
05｜一种身体保护机制
拖延其实有时候是身体向你发出的警报信号，是一种自我保护机制。当你不自觉地拖延的时候，其实有时候是你的身体已经不适应你的工作强度，身体向你发出警报信号“请慢下来”。这应该是最早拖延的由来吧，但是久而久之拖延已经演化成了绝大多数人身上的一种“症状”，严重影响到了我们的效率。
拖延症的危害
01 | 开夜车赶任务，有害身体健康
02 | 任务质量差，容易漏洞百出
03 | 久而久之导致平时拖拖拉拉，效率低下
04 | 无法淋漓尽致地实现自己的想法
拖延症的危害我就不多举例啦，拖延症患者应该是深有体会ಥ_ಥ
好啦好啦，今天的文章就到这里啦。下次将会分享拖延症的原因及方法~ 还望继续关注哦
Have a nice day~
