提升气质的好习惯

  1. 保护牙齿
  2. 和别人聊天等别人说完
  3. 每周坚持做3次运动以上
  4. 每天阅读15-30分钟，每月至少看完两本书
  5. 选择一款自己喜欢的香水
  6. 坚持护肤
  7. 定期修正眉形剪鼻毛
  8. 空闲时间培养一门爱好，不打游戏
  9. 每周看一部豆瓣高分，并写下影评
  10. 随身带上纸巾
  11. 记住好朋友生日，可备注在名字后面
  12. 理财
  13. 发型
  14. 12点前睡，不然秃
  15. 不关灯玩手机
  16. 旅游看世界，看之前了解清楚
  17. 多蔬菜水果，少抽烟喝酒
  18. 控制情绪，平心静气
  19. 不低头玩手机
  20. 注意姿态
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