来到一座陌生的城市，难免会有那么一丝丝焦虑。每天上下班在十字路口等红绿灯时，看到形色匆匆的忙忙碌碌的人时，不经想起一句话：“日益快节奏的生活方式，已经形成了全民焦虑的状态”。
你知道吗，焦虑是会在“传染”的，它就好比看不见的“传染病”，“传染”着生活中的每一个人。但是你要是合理的利用焦虑它就会成为你前进的动力。
从心理学上讲，焦虑是对未来不确定性的紧张和恐惧，对未来的不确定，会使我们更加的焦虑不安。作家梁晓声曾说过：“中国人不分男女老少，不分农村和城市，不分贫富，不分官民，总而言之，几乎集体陷入了一个终于崛起后的大国的焦虑、忐忑的年代”。既然我们不能把焦虑彻底的铲除，那为何不把焦虑利用起来呢？
在我们现时代中，无论父母，还是爷爷奶奶，或者是还没有结婚的青年，亦或是正在学习的学生，都面临着焦虑。失眠，想不开，多梦，就会产生焦虑，当焦虑严重时，焦虑便会转化为抑郁。
这时的你一定很疑惑，既然焦虑这么可怕，你为什么还说焦虑是一种能量？那是因为焦虑的另一面，是超强的预判力、专注力、执行力。
我们很多时候都会给我们自己悲观的心理暗示，就好比这件事还没有发生，你就想着反正没办法弥补就让它发生吧，你何不给自己积极的心理暗示呢？它还没有发生，我们还有弥补的机会，一定会行的。
在你焦虑时，我们可以通过调整生活方式，工作的节奏来缓解焦虑，而不是思考“怎么缓解焦虑”，应该是想办法从现实入手解决影响你心情的问题，因为心情问题是焦虑的根本。
其实在解决焦虑最好的办法就是转移注意力，给自己积极的暗示，并且相信自己，不要总是看到事情不好的一面，我们要积极向上。把焦虑变成我们成长的动力，让我们不断进步。
